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Calidad de Vida


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Renunciar a ti »

Por Merce Roura

He oído mil veces eso de que si quieres puedes. Que cuando te propones llegar y te comprometes Leer más…

Que nadie te diga quien eres
17 ago
2017
Escrito por juancarlos

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por Merce Roura – Ya basta de aceptar chantajes.
Nos encoge, nos deprime, nos arruga. No tiene sentido.
A menudo, estamos tan acostumbrados a aceptarlos que ni tan siquiera nos damos cuenta de que nos chantajean. Los llevamos incrustados, incorporados a nosotros y aceptamos los pensamientos ajenos como si fueran propios. Entramos en su lógica y la convertimos en propia.
Aceptamos algo que nos duele, nos escuece, nos denigra… Y lo hacemos porque si no, sabemos que esa persona no nos dará aquello que queremos, que creemos que necesitamos. Entramos en el juego y nos columpiamos en él. Dejamos que nos tenga sujetos, ahogados, asfixiados y pendientes… Dejamos que nos ate por algo que pensamos que nos pertenece, para evitar que se enfade, para que no nos recuerde lo infames que somos y lo poco que nos queremos a nosotros mismos. Le dejamos hacer porque tememos enfrentarnos a él y encontrarnos con nosotros mismos…

12 leyes poco conocidas sobre la felicidad (que cambiarán tu vida)
16 ago
2017
Escrito por juancarlos

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Por Marc Chernoff – “La felicidad depende de nosotros mismos.” – Aristóteles
Algunas personas parecen ser feliz en el exterior, pero luchan con ansiedad puerta adentro y no le dan mucha importancia a la cuestión de por qué.
Otros hacen grandes planes basados en lo que les dijeron que “deberían” hacer para ser felices: “Me voy a casar con un hombre bueno, vamos a comprar una casa, y vamos a tener tres hijos y una casa en los suburbios.”
Mientras ellos están ocupados haciendo lo que sea que los distraiga de la verdad (su verdad), son como una roca cayendo por una ladera: rebotan y reaccionan impulsivamente ante el entorno que los rodean, y meten la pata sin pensar en cosas como a dónde se dirigen.
Obtienen sus casas, a veces unas realmente grandes, y creen que ese es el significado de la vida. Y nunca se lo cuestionan hasta que se sienten vacíos por dentro, a menudo décadas más tarde. Sin embargo, sus ojos siguen mostrando la tristeza de la que se niegan a hablar, y tal vez sin siquiera saber que portan.

No permitas que nadie robe tu alegría
15 ago
2017
Escrito por juancarlos

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por Carles Marcos – Ya sabéis que somos emociones continuamente. Todo lo que pensamos y hacemos viene precedida de una emoción que estamos viviendo. Decía Nietzsche que los pensamientos vienen cuando ellos quieren, y no cuando nosotros desearíamos.
Todas las emociones son importantes y las necesitamos y por supuesto, me niego a pensar que existen positivas y negativas, son adaptativas. ¡Sí, quizás algunos son más agradables de vivir que otras!. Nos fijamos mucho en el aprender a gestionar aquellas más difíciles de vivir como el miedo, la tristeza y la ira, pero ¿qué hay de la gestión de la alegría? ¡Ay! Parece como si fuese la gran olvidada ¡Así nos va por la vida cuando no sabemos vivirla desde la excelencia!.

Ser feliz o tomar café
14 ago
2017
Escrito por juancarlos

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por Merce Roura – Tienes que hablar seriamente contigo.
No te escuchas.
No te tratas como mereces.
No te gustas y tampoco haces nada para gustarte.
Ya hace tiempo que no te miras de reojo cuando vas por la calle en ningún escaparate. Y tampoco te imaginas haciendo nada que te haga sentir escalofríos. Has olvidado lo que es temblar de emoción y querer repetir…
Eres un actor de reparto en tu vida.

5 maneras de afrontar los fracasos y convertirlos en éxito
13 ago
2017
Escrito por juancarlos

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por Daniel Colombo – Una pregunta, como para romper el hielo: ¿a quién le gusta fracasar?
Dicho así, posiblemente la respuesta aparece antes de terminar de leer la primera frase: a nadie. Sin embargo, la experiencia humana a través de los siglos ha demostrado que los hombres y mujeres más exitosos, aquellos que han alcanzado y conquistan sus metas y sueños, parecen ser “fracasadores seriales”. ¿Por qué?
Este artículo nos invita a reflexionar sobre cinco modalidades muy frecuentes en la condición humana, para poder construir el camino del éxito cimentado en una de las estructuras más fuertes con la que contamos.
Primero: Preparados para ganar