Por Lyllymar Colón

La vida de todo ser humano está llena de momentos. Momentos que muchas veces nos pueden llenar de alegría y otros en los cuales aprendemos grandes lecciones.

Vivir cada día es parte fundamental de la vida y podemos aprender a disfrutar el presente sin preocuparnos tanto por lo que pasó o lo que pasará.

Vivimos en un tiempo donde muchas veces el estrés y las presiones diarias no nos dejan en ocasiones relajarnos y disfrutar de la belleza que nos trae cada momento.

Vivir cada momento es disfrutar de lo que puedes hacer en el día de hoy y tomar las situaciones que puedan presentarse día a día con una actitud positiva.

El refrán “no dejes para mañana lo que puedes hacer hoy” nos enseña a poner en práctica la acción de disfrutar tu presente.

A continuación te brindamos unos consejos que pueden ayudarte en este proceso:

• Sé paciente. Esto podrá ayudarte a no tener prisa para obtener las cosas que deseas, así podrás disfrutar el momento actual.
• Visualiza el pasado como un proceso de aprendizaje, ya que es solo un recuerdo que te servirá de experiencia.
• Recuerda que lo único que existe en este momento es tu presente, el cual es un tiempo para tener contacto contigo mismo y lo que te rodea.
• Pensar positivo y aceptar las cosas como deben ser, aceptar tu vida y pensar que todo estará bien.
• Aceptar lo que estás viviendo actualmente y recordar que lo que haces es lo que está a tu alcance.
• Recordar que tu presente es estar aquí y los momentos que vives el ahora.

Vivir el presente no se logra de un día para otro. Para lograrlo debemos estar conscientes de que la vida está llena de momentos que se deben vivir a plenitud. Vive cada momento como si fuera el último y visualiza tu futuro lleno de esperanza porque nada en la vida pasa por casualidad.

Autora Lyllymar Colón Eestudiante doctoral de Psicología Clínica, Ph.D., Dra. Norma Piazza, Universidad Carlos Albizu.

Fuente: http://www.n-punto.com/la-belleza-de-vivir-el-momento/

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