¿Conoces El Secreto? Así, con mayúsculas. ¿No lo conoces?
Si no lo conoces te estarás preguntando: “¿El Secreto de qué?”
Pues El Secreto de Todo.
Deja que me explique.
En realidad, “El Secreto” es un libro de Rhonda Byrne escrito en 2006 que tuvo un éxito enorme. Ese mismo año se publicó una película-documental basada en el libro que aumentó aún más la popularidad del best seller.
“El Secreto” se centra en la teoría de que enfocándote en las cosas positivas y evitando a toda costa los pensamientos negativos, conseguirás modificar los resultados que obtienes en tu vida y podrás alcanzar todo lo que desees, en la salud, la riqueza, la felicidad o cualquier otro aspecto.
Según el libro, esto es así porque existe lo que se denomina la Ley de la Atracción, que consiste en la creencia de que los pensamientos, tanto los que creamos de forma consciente como los pensamientos inconscientes influyen en cada uno de nosotros, y según qué tipo de ellos predominen en tu mente, (positivos o negativos) las cosas te irán mejor o peor.
El motivo por el que esto sucede es porque tanto el universo como nosotros, y también nuestro pensamientos, estamos formados por energía, y dependiendo del tipo de energía que emiten nuestros pensamientos, el universo creará unos resultados a partir de ellos.
De ahí viene la frase: “atraes a tu vida aquello en lo que piensas”.
Debo decir que es una teoría interesante. No se ha encontrado ninguna evidencia científica de que esto funciona así, aunque sí está avalado científicamente por psicólogos que el pensamiento positivo tiene efectos sobre lo que conseguirmos, porque este tipo de pensamiento nos lleva a actuar de una determinada manera y con una determinada actitud.
Es esta acción y esta actitud la que produce los resultados, pero es cierto, que, estos, han nacido de un pensamiento.
Bueno, no me quiero enrollar, la cuestión es que el libro/DVD (como dice Bart Simpson en la parodia de uno de los capítulos) tuvo mucho éxito.
Aquí lo llaman la «La Respuesta», para evitar deinucias por plagios jaja, Los Simpson son la leche
Aquí te dejo un pequeño extracto para que veas de lo que va el tema, esta vez el de verdad
“Muy bien Jose, pero ¿qué c….. es un tablero de visión?”
“¿Y cómo me va a ayudar a conseguir lo que quiero?”
Bien, te explico.
Un tablero de visión (también hay quien lo llama “Tablero de Sueños” o “Mapa del Tesoro”), es un objeto o elemento en el que se representa con fotos o dibujos lo que queremos conseguir en nuestras vidas.
“¿Para qué?”
Según la Ley de la Atracción, esto está basado en el principio de visualización, que consiste en imaginarte de manera real y con la mayor autenticidad posible, obteniendo el resultado que quieres conseguir. Con todos los detalles posibles. Tiene que ser tan real que hasta tienes que sentir como si ya lo hubieras conseguido.
Te visualizas viviendo ya en ella, todos los detalles, los muebles, los olores, hasta el mayordomo.
Lo visualizas, sus ojos, sus manos, como te trata etc.
Te imaginas dominando la técnica, lanzando la bola perfecta y con el público de estadio animando.
Un tablero de visión puede tener diferentes formatos:
Yo soy un tipo clásico y me gusta ir a lo sencillo, por lo que lo más cómodo es coger una cartulina o un folio (el tamaño dependerá de los elementos que quieras poner en él), y poner las imágenes.
1. Coloca tu tablero donde lo puedas ver.
Tiene que estar en un lugar visible porque tienes que verlo con frecuencia.
2. Define una o varias metas que quieras mejorar.
Por ejemplo:
Pide sin miedo, tienes que pensar a lo grande.
Otro ejemplo
Existe también otra versión por así decirlo, del Tablero de Sueños. Esta versión viene a ser lo mismo que un Tablero de Visión normal pero por escrito, y está basada en la PNL.
Consiste en redactar, bien a modo de narración o bien a modo de lista, cómo quieres que sea tu vida.
La lista tiene que tener cuatro enunciados:
Una vez que tienes redactada tu lista con las 4 condiciones de más arriba, tienes que leerla cada noche realizando los siguientes pasos. Esto hará que se potencien los resultados:
En un apartado extra puedes añadir la siguiente frase:
Y la completas con un listado de cosas por las que puede estar agradecido
Ejemplos:
Lo que sea que te haga estar agradecido.
Para resumir, te debe quedar algo como esto:
Haz este pequeño ritual cada noche antes de dormir.
Si no estás acostumbrado a visualizar, es posible que no sepas muy bien cómo hacerlo. Te voy a dar unas pequeñas pautas para conseguir que cuando visualices lo que quieres conseguir lo hagas de la manera que más se adapta a ti mismo.
Para hacerlo, sigue los siguientes pasos:
1)Recuerda una situación, real que hayas vivido hoy mismo. Ubícala con el máximo de detalles posibles.
2) Relájate, ponte cómodo y trata de fijarte en cómo es ese recuerdo. Trata de distinguir, dentro de tu recuerdo las siguientes submodalidades y anótalas. La imagen que recuerdas es:
3) Anota tus respuestas
4) Ahora es el momento de visualizar.
Visualiza tanto tu tablero de visión como los listados en texto adaptando las imágenes a las submodalidades que has obtenido en el apartado anterior.
Esto hará que esa visualización sea más potente, porque se adapta a la forma que tiene tu cerebro de recordar las cosas, y creará una visualización más real, más optimizada para ti.
Y te preguntarás:
Jose tú eres un tipo muy racional, ¿Tú tienes un Tablero de Visión, con texto? ¿Te funciona?
Yo hice mi tablero hace ya varios años, y aunque no suelo creer en temas demasiado esotéricos, también me gusta investigarlos, y me divierte probar de todo un poco.
Es cierto que suelo fiarme más de la ciencia, pero debo decir que durante los 40 días que se debe realizar este “ritual” (como mínimo, lo ideal es hacerlo más tiempo) me fue bastante bien y me fui acercando cada vez más a mis objetivos.
¿Casualidad? no lo sé.
Sí que opino que tener una actitud positiva en la vida ayuda a afrontar los problemas mejor y que tener sueños que alcanzar y visualizarlos ayuda a mantener la ilusión, y por tanto, a dar sentido a tu vida.
Y aunque sea solo por eso, merece la pena probar.
¿Qué tienes que perder?
Fuente: https://estoydeacuerdo.net/como-hacer-tablero-de-vision/