𝟴 𝗰𝗼𝘀𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝗮́𝘀 𝗻𝗼 𝗵𝗮𝗯𝗲𝗿 𝗱𝗲𝗷𝗮𝗱𝗼 𝗶𝗿 𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗲𝗻 𝘁𝘂 𝘃𝗶𝗱𝗮

por Angel Chernoff

Muchas veces ni siquiera te das cuenta de que estás bloqueando tus propias bendiciones presentes al aferrarte a todo con tanta fuerza.

Siempre es necesario aceptar cuando alguna parte de tu vida ha llegado a su inevitable final. Cerrar la puerta, completar el capítulo, pasar página, etc. No importa el título que le pongas; lo que importa es que encuentres la fuerza para dejar en el pasado esas partes de tu vida que ya terminaron y esos pequeños ideales que tienes en la mente y que simplemente no están destinados a existir.

A lo largo de la última década, a medida que Marc y yo hemos ido trabajando con cientos de nuestros alumnos de cursos, clientes de coaching y asistentes a eventos en vivo, hemos llegado a comprender que la causa más común de la frustración humana en un día normal es nuestra obstinada tendencia a aferrarnos a las cosas mucho después de que ha llegado el momento de dejarlas ir. En pocas palabras, nos aferramos a la esperanza de que las cosas salgan exactamente como imaginamos y luego nos complicamos la vida al máximo cuando no es así.

Así que echemos un vistazo a algunas cosas comunes que a menudo lamentamos haber guardado hasta el amargo final…

1. Cómo “deberían ser” las cosas hoy.

Intenta utilizar la frustración y la incomodidad para motivarte en lugar de molestarte. Tú tienes el control de la forma en que ves la vida. En lugar de enfadarte, encuentra la lección. En lugar de envidia, siente admiración. En lugar de preocupación, actúa. En lugar de duda, ten fe. Recuerda que tu respuesta siempre es más poderosa que tu circunstancia actual. Una pequeña parte de tu vida está decidida por circunstancias completamente incontrolables, mientras que la gran mayoría de tu vida está decidida por tus respuestas. El lugar en el que termines finalmente depende en gran medida de cómo juegues las cartas que te han tocado.

2. La forma en que solían ser las cosas.

No eres la misma persona que eras hace un año, hace un mes o incluso hace una semana. Siempre estás aprendiendo y creciendo, y la vida siempre está evolucionando. Aunque no puedes controlar todo lo que sucede, una vez más, puedes controlar tu actitud ante lo que sucede. Y al hacerlo, gradualmente dominarás el cambio en lugar de permitir que el cambio te domine a ti. Así que sé humilde hoy. Sé enseñable. El mundo es más grande que tu visión del mundo. Siempre hay lugar para una nueva idea o un siguiente paso. Pero primero debes aceptar el hecho de que las cosas tal vez nunca vuelvan a ser como antes, y que este final es en realidad un nuevo comienzo.

3. Viejos errores y equivocaciones de juicio.

Perdónate por las malas decisiones que has tomado en el pasado, por las veces que te faltó comprensión, por las elecciones que sin querer dañaron a los demás y a ti mismo. Perdónate por ser joven e imprudente. Todas estas son lecciones vitales. Y lo que más importa ahora es tu voluntad de crecer a partir de ellas.

4. Ese sutil deseo de cambiar lo inmutable.

Sé selectivo con tu energía hoy. Si puedes solucionar un problema, hazlo. Si no puedes, acéptalo y cambia tu forma de pensar al respecto. Hagas lo que hagas, no intentes invertir más energía de la que tienes, tropezando con algo que está detrás de ti o con algo que solo existe dentro de tu cabeza. La verdad sea dicha, algunos de los momentos más poderosos de la vida ocurren cuando encuentras el coraje para dejar ir lo que no se puede cambiar. Porque cuando ya no puedes cambiar una situación, te desafías a cambiarte a ti mismo, a crecer más allá de lo inmutable. Y eso lo cambia todo.

5. La fantasía de un camino perfecto (o momento para comenzar).

Con demasiada frecuencia perdemos el tiempo esperando que aparezca un camino, pero nunca lo hace. Porque olvidamos que los caminos se hacen al andar, no esperando. Y olvidamos que no hay absolutamente nada en nuestras circunstancias actuales que nos impida volver a avanzar, pasito a pasito.

6. La necesidad de comodidad y familiaridad constantes.

Todo se vuelve un poco incómodo cuando llega el momento de un cambio. Eso es solo una parte del proceso de crecimiento. Las cosas mejorarán, paso a paso. Y recuerda que tu esfuerzo nunca es en vano, incluso cuando conduce a resultados decepcionantes. Porque siempre te hace más fuerte, más educado y más experimentado a largo plazo. Así que cuando las cosas se pongan difíciles, ten paciencia y sigue adelante. El hecho de que estés luchando no significa que estés fracasando. Todo gran éxito requiere algún tipo de lucha digna para llegar a él.

7. Relaciones que siempre te hacen sentir menos tú mismo.

Deja que los demás te acepten como eres, o que no te acepten en absoluto. Di tu verdad aunque te tiemble la voz. Al ser tú mismo, aportas algo hermoso al mundo que antes no existía. Y recuerda que, a largo plazo, es más sensato perder a alguien por ser quien eres que conservarlo siendo alguien que no eres. Porque es más fácil llenar un espacio vacío en tu vida donde solía estar otra persona que llenar el espacio vacío dentro de ti donde solías estar TÚ. 

8. Esos viejos capítulos que aún permanecen entreabiertos.

Vas a conocer a muchas personas a lo largo de tu vida. Vas a tener los primeros besos que sentirás hasta los dedos de los pies y pensarás: «Dios mío, lo amo», pero en realidad… te encantó el beso. Conocerás a un amigo que crees que conocerás para siempre, pero luego algo cambiará y ambos tomarán caminos separados. Explorarás diferentes partes de tu vida con diferentes personas que no están en esto para el largo plazo, y eso no es malo. La vida es una serie de historias, y la forma en que nuestras historias se cruzan es notable. A veces, las personas están en nuestras vidas durante toda la historia. A veces son solo un breve capítulo o dos. Se necesita una persona sabia para saber cuándo se termina ese capítulo y luego pasar la página.

Un ejercicio para soltar y respirar…

En cada uno de los puntos mencionados anteriormente, la mente se aferra a algo, un ideal, que no es real. Y después de un tiempo ocurre lo inevitable: surge un estrés innecesario.

Entonces, ¿Cómo podemos dejar de aferrarnos con tanta fuerza?

Hay muchas maneras, pero ahora empecemos por dejar que todo respire…

Mientras lees estas palabras, estás respirando. Detente un momento y observa esta respiración. Puedes controlarla y hacerla más rápida o más lenta, o hacer que se comporte como quieras. O puedes simplemente inhalar y exhalar de forma natural. Hay paz en simplemente dejar que tus pulmones respiren, sin tener que controlar la situación ni hacer nada al respecto. Ahora imagina que dejas que otras partes de tu cuerpo respiren, como tus hombros tensos. Simplemente déjalos ser, sin tener que tensarlos ni controlarlos.

Ahora mira alrededor de la habitación en la que estás y observa los objetos que te rodean. Elige uno y déjalo respirar. Es probable que también haya personas en la habitación contigo, o en la misma casa o edificio, o en casas o edificios cercanos. Visualízalas en tu mente y déjalas respirar.

Cuando dejas que todo y todos respiren, simplemente los dejas ser, exactamente como son. No necesitas controlarlos, preocuparte por ellos ni cambiarlos. Simplemente los dejas respirar, en paz, y los aceptas como son… para que puedas seguir tu camino. Esta es la base de lo que significa dejar ir. Puede ser una práctica que cambie la vida.

Ahora es tu turno…

Sí, es tu turno de soltar y dejar que las cosas respiren, para que puedas abrirte al próximo capítulo real y presente de tu vida. Pero antes de irte, déjanos un comentario a Marc y a mí a continuación y cuéntanos qué piensas de este ensayo. Tu opinión es importante para nosotros. 

¿Cuál de los puntos anteriores resonó más hoy?

Fuente: https://www.marcandangel.com/2024/09/26/9-things-you-will-regret-not-letting-go/