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Calidad de Vida


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Tienes un enemigo dentro. ¿Lo has visto?
13 Abr
2019
Escrito por Juan Carlos Valda

Tienes un enemigo dentro. ¿Lo has visto? »

El día en el que más necesitas concentrarte para terminar una faena, llega tu enemigo y te dice:
“Venga. Deja eso. Vamos a salir por ahí y más tarde lo terminas”.
Le haces caso, porque te dice justo lo que quieres escuchar. Y sigue diciéndotelo…
“¿Irnos ya? No, todavía hay tiempo. Después haces el trabajo. ¿No ves lo bien que lo estamos pasando? ¡La vida son dos días!”
Suena bien. Vuelves a hacerle caso.
Terminas el trabajo por los pelos. Sales como puedes. Al poco llega una nueva misión y, con ella, regresa tu enemigo.
Ha vuelto para descentrarte de lo que estás haciendo. Usará de nuevo sus armas persuasivas. Te boicoteará. Destruirá tu día. Quemará tus esperanzas una por una.
Lo problemático es que no puedes huir de él o dejarle cerrada la puerta. Porque el enemigo vive dentro de ti.
Mientras haces las cosas que a él le gustan, no se manifiesta. Pero, cuando decides hacer algo para progresar, sí. Porque él no quiere que cambies.
Cuando estás asustado, su voz suena más alto, confirmando tus temores y amplificándolos.

Vas a estar bien aunque fracases
12 Abr
2019
Escrito por Juan Carlos Valda

Vas a estar bien aunque fracases »

Cuando te sale mal una tarea en la que no has puesto mucho de ti, no le das demasiada importancia. La próxima vez saldrá mejor.
Pero, cuando te sale mal una tarea en la que has entregado el corazón… ¡Agg! Da rabia, ¿eh?
La frustración es la señal que indica que has invertido bastante en la tarea, incluida la ilusión de terminarla con éxito.
Quien dice tarea, dice proyecto, relación o cualquier empeño en el que inviertas. Cuanto más inviertes, más te duele que pueda desmoronarse.
Estás en Tus Buenos Momentos. Soy Casandra. Una persona que, como tú, ha probado las hieles del fracaso y la derrota.
¿Es un consuelo? No, es una lección que compartimos quienes invertimos algo de valor en nuestras respectivas misiones. Las que sean. A veces no prosperan.
Dejemos eso de que se puede aprender del fracaso. Vale, sí. Es verdad.
Pero antes de las lecciones que cada uno pueda aprender sobre porqué salió mal su misión en particular, tenemos otra. Una que compartimos, por distintas que sean nuestras vidas y proyectos: pase lo que pase, vamos a estar bien.

Dos varas distintas para medir lo mismo
11 Abr
2019
Escrito por Juan Carlos Valda

Dos varas distintas para medir lo mismo »

¿Sueles usar dos varas de medir distintas para juzgar lo que haces y juzgar lo que hacen los demás?
Si lo tienes como hábito, obsérvalo. Piensa en cómo puede afectar a tus conclusiones, a tus decisiones y a tus relaciones presentes o futuras.
Verás qué claro queda con un par de ejemplos.
Midiendo la falta de puntualidad
Hoy he llegado tarde. ¿Por qué? He tenido una mañana liadísima, todos los inconvenientes del mundo.
El estúpido de Alberto llega tarde. ¿Por qué? Porque es un engreído. Piensa que se merece que otros pierdan su tiempo esperándolo.
¿Qué está ocurriendo?
Conmigo estoy empleando una vara de medir. Pongo el énfasis en las circunstancias por las que he llegado tarde.
Con Alberto es distinto. Agravado por el hecho de que me cae mal, pongo el énfasis en su forma de ser (la que yo he decidido que tiene).
Pero esto también puedo hacerlo al revés. Vamos a darle la vuelta.

Escribiendo tu propia vida
10 Abr
2019
Escrito por Juan Carlos Valda

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Por Merce Roura – Dudar es a veces volver a decir que sí y renovar tu confianza.
Conocer es comprender que no sabemos nada, todavía…
Irse a veces es escogerse a uno mismo y no huir aunque lo parezca. Porque lo que realmente importa es hacer lo que sientes que te debes sin tener que demostrar nada…
En ocasiones, llorar es pura alegría y reír un acto de hipocresía que te llena de amargura y te vacía por dentro.
Decir que no es amar y alejarse la mejor manera de soltar y dar libertad.
No siempre el reto es llegar a la meta, a veces es tan sólo encontrar el camino. No siempre el miedo nos obliga a desaparecer, a veces, nos empuja a atacar y nos llena de rabia.
No hay noche más larga que la propia noche. Que la noche del que se niega a ver la mañana y abrir los ojos y despertar. De hecho, no hay más noche que la decidimos quedarnos dentro.
El fuego a veces quema y otras calienta.

54 Lecciones de vida que 14 años de viajes por el mundo me enseñaron. Parte II y final
9 Abr
2019
Escrito por Juan Carlos Valda

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Por Caz – 28. Acuéstate en una remota playa bajo el cielo nocturno, mira la curvatura de la tierra y contempla con asombro las estrellas. Pasa tiempo apreciando y comprendiendo lo pequeño que eres en realidad. Esto te ayudará a saber que no eres el centro del Universo, pero que, sigues siendo una parte muy importante, y milagrosa del mismo. Hay poder en entender lo pequeño que eres en realidad.
29. Somos todos interdependientes unos de otros. Coopera encontrando tu nicho en lugar de competir. Sé tú mismo. Todos nosotros necesitamos ser de esa manera.
30. No puedes tener una comunicación efectiva sin escuchar. Tienes dos oídos y una sola boca por una razón.
31. Presta atención a las formas no verbales de comunicación. Aprenderás mucho más sobre lo que alguien está tratando de decirte al escuchar su lenguaje corporal, además de sus palabras. (Lee What Every BODY is Saying.)
32. Sal con personas que te celebren, y evita a esos que simplemente te toleran. La vida es demasiado corta como para hacer eso.
33. La Tierra es un organismo vivo que es mucho más poderoso que nosotros. Cuida de ella. Ella nos removerá si amenazamos su existencia.
34. Confía en tu instinto. A menudo es muy sensato.