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Distracciones internas: 5 ideas para manejarlas
12 Oct
2019
Escrito por Juan Carlos Valda

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Distracciones internas. Si te parece, llamemos así a los pensamientos que no están relacionados con la tarea que tienes delante.
Qué frustración, cuando intentas concentrarte y tu mente insiste en perderse por los cerros de Úbeda.
Por si acaso, ahora mismo estás leyendo en TBM. Yo soy Casandra. Y lo que sigue son odiosas distracciones.
Hay distintos tipos de distracciones
Las distracciones externas son relativamente fáciles de evitar.
Puedes desconectar el teléfono, la tele o cualquier aparato.
Decirle a quien corresponda que vas a estar ocupado, para evitar interrupciones de ese tipo.
Recluirte en una habitación poco estimulante.
O instalar aplicaciones en el ordenador que bloqueen entretenimientos mientras estás trabajando.
(Entre otras medidas.)

El sorprendente motivo por el que no consigues lo que quieres
11 Oct
2019
Escrito por Juan Carlos Valda

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¿Y qué pasará si lo consigo?
– Pues que todo cambiará, pero cambiará a mejor.
– Sí, pero cambiará. Y eso me da miedo.
Juan estaba sentado, solo, en un banco del jardín exterior del salón de celebraciones.
Los invitados se marchaban.
Había sido una fiesta magnífica, una noche inolvidable…
Él seguía mirándola…
A pesar de que estaba casi amaneciendo, Sara no parecía cansada. Y seguía sonriendo…

¿Por qué la gente no sigue sus sueños?
10 Oct
2019
Escrito por Juan Carlos Valda

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Por Steve Tobak
Hay varios programas en los cuales los chefs compiten para preparar el mejor platillo al combinar diversos ingredientes. Usualmente, el ganador recibe cierta cantidad de dinero y también el derecho a presumir.
En el mundo culinario, ganar este tipo de concursos es algo grande y, aunque los chefs aman la comida y cocinar, luchar contra reloj frente a las cámaras no les gusta tanto.
La otra noche pude ver como una chef introvertida y talentosa se retaba a sí misma a dejar su zona de confort y derrotar a tres concursantes para triunfar. En ese momento, ella estaba muy emocionada y sabía que enfrentar su miedo era el movimiento correcto. Aunque eso no lo hizo más fácil.
La gente piensa que soy extrovertido pero, aunque creo que en muchas situaciones esto es verdad, no quiere decir que estoy cómodo saliéndome de mi zona de confort. Si quieres grandes cosas en la vida, debes enfrentar tus miedos. Y como eso es lo que siempre he querido, eso es lo que siempre he hecho.
La razón por la que tomé esa decisión tiene que ver con aquello contra lo que todos luchamos.
Yo estuve bendecido con un padre que no se arriesgaba. Tomó un trabajo que estaba muy por debajo de sus capacidades porque amaba a mi madre y quería comenzar una familia  y creo que eso lo atormentó hasta el día de su muerte.

Locos o visionarios
9 Oct
2019
Escrito por Juan Carlos Valda

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Por Borja Vilaseca
Hay personas que saben detectar tendencias de futuro que la mayoría no verá hasta que estas se hagan realidad. En muchas ocasiones, estos genios son inadaptados de su tiempo y suelen ser percibidos como charlatanes.
En la antigüedad, a partir del siglo VI a. C., el paradigma científico estaba protagonizado por “la teoría geocéntrica”. Es decir, por la creencia de que “el Sol y el resto de planetas giraban alrededor de la Tierra”. Y, en consecuencia, la Tierra era el centro del Universo. Nadie cuestionaba ni ponía en duda esta forma de pensar. Tanto es así, que todas las hipótesis acerca del Universo se desarrollaban a partir de estos supuestos. Con el tiempo, los más eminentes pensadores y científicos –liderados por los filósofos Platón y Aristóteles– llegaron al convencimiento de que se trataba de una verdad inmutable.
Años más tarde, Aristarco de Samos se atrevió a cuestionar el statu quo científico de la época, formulando “la teoría heliocéntrica”. Este sabio afirmaba que “el Sol era el centro del Universo” y que “la Tierra y el resto de planetas giraban a su alrededor”. Por aquel entonces, la mayoría de sus colegas se burlaron y se opusieron a su hipótesis, que fue severamente criticada y condenada. No en vano, dar crédito a esta nueva teoría suponía asumir que ellos estaban equivocados.
Con el paso de los siglos, comenzaron a aparecer nuevos pensadores, con nuevas maneras de mirar e interpretar el Universo. Entre ellos, destacó Nicolás Copérnico, quien retomó el relevo de Aristarco de Samos, asegurando que “la Tierra giraba sobre sí misma una vez al día, y que una vez al año daba una vuelta completa alrededor del Sol”.

¿Cuál es tu «Ikigai»?¿Para qué vives?
8 Oct
2019
Escrito por Juan Carlos Valda

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Imagino que es posible que cuando hayas leído el título del post de hoy habrás pensado ¿ Ikigai ? Permíteme que te cuente una pequeña y clarificadora historia y enseguida saldrás de dudas:
En una minúscula aldea japonesa una mujer se debatía entre la vida y la muerte. De pronto tuvo la sensación de ser separada de su cuerpo y subida al cielo, donde creyó escuchar la voz de sus antepasados.
¿Quién eres? – le dijo una voz.
Soy la mujer del tendero – replicó ella.
Yo no te pregunté de quién eres mujer sino quién eres tú.
Soy la mama de tres hijos, contestó.
No te solicité que me contestes cuántos hijos tienes sino quién eres.
Soy una maestra de colegio.
No quiero saber cuál es tu profesión, sino quién eres.
La mujer no parecía dar una contestación adecuada a la pregunta, hasta que dijo: