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Calidad de Vida


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Los que te rodean reciben la energía de tu corazón
1 Dic
2018
Escrito por Juan Carlos Valda

Los que te rodean reciben la energía de tu corazón »

Por Silvia Díez – Matemática e investigadora de la conciencia, nos descubre aspectos insospechados sobre el corazón, el órgano de la bondad y el amor incondicional
Annie Marquier dirige el Instituto de Desarrollo de la Persona en Quebec (Canadá) y es autora de numerosos libros, como El maestro del corazón (Luciérnaga), en el que explica cómo acceder al nivel de conciencia que resulta del cerebro del corazón, que expresa las cualidades más elevadas del ser humano.
Entrevista a Annie Marquier
Se están revisando muchas creencias…
Antes se creía que la inteligencia solo procedía del cerebro, pero se descubrió un sistema de neuronas en el corazón y se investigó qué función tenía.

5 conductas que te alejan del éxito
30 Nov
2018
Escrito por Juan Carlos Valda

5 conductas que te alejan del éxito »

La verdad es que la condición propia del ser humano, nos lleva a buscar el éxito en todas las actividades que decidimos realizar; y eso, precisamente, nuestra propia personalidad, es lo que, a veces, no nos permite alcanzarlo.
Porque nos convertimos en los primeros saboteadores de las ideas. Por impaciencia, poca preparación o apoyo. En consecuencia, nos acostumbramos a ver cómo la vida se nos pasa y el éxito camina con ella.
La solución a este problema siempre será tomar acción, presta atención a estas ideas que te ayudarán a hacerlo:
Quita el no de tu cabeza:

La efectividad comienza diciendo NO
29 Nov
2018
Escrito por Juan Carlos Valda

La efectividad comienza diciendo NO »

Por Antonio José Masiá – Enfrentarse a una bandeja de entrada para dejarla completamente vacía implica desencadenar un proceso de pensamiento con cada elemento, que debe culminar en una decisión sobre nuestro compromiso de forma expresa.
Nuestro cerebro funciona de forma sistémica. En cada proceso que pone en marcha intervienen los distintos sistemas de pensamiento a través de multitud de conexiones neuronales entre los tres cerebros: el racional, el emocional y reptiliano. El caso de Phineas Gage puso de manifiesto este hecho a finales del siglo XIX.
Como no podía ser menos, cuando hablamos de tomar decisiones, las emociones juegan un papel predominante. De hecho, es el sistema caliente el que en primer lugar evalúa, saca conclusiones y pide e incluso presiona al sistema frío para que trate de justificar la decisión tomada.

40 Duras lecciones de la vida que necesitas escuchar aunque no quieras escucharlas.
28 Nov
2018
Escrito por Juan Carlos Valda

40 Duras lecciones de la vida que necesitas escuchar aunque no quieras escucharlas. »

¿Cuánto tiempo estamos perdiendo realmente en la vida por no ser capaces de simplificar lo básico?¿Cuántas preocupaciones innecesarias?¿Cuántas alegrías a medias? Hay algunas duras lecciones de vida que debemos conocer lo antes posible.
Lo cierto es que la vida no viene con manual de instrucciones, y vamos aprendiendo por el camino, aunque no siempre tenemos la suerte de aprender al no rodearnos de personas que sean capaces de enseñarnos.
No hay atajo más rápido para adquirir verdaderas lecciones de vida que escucharlas de aquellos que están a punto de perder su vida o que ya han consumido 80 años de vida. Sin duda, esas personas tienen mucho que enseñarnos para poder aprender a vivir una vida plena.

¿Cuánto crees en ti mismo? 27 claves para desarrollar tu autoeficacia.
27 Nov
2018
Escrito por Juan Carlos Valda

¿Cuánto crees en ti mismo? 27 claves para desarrollar tu autoeficacia. »

Por Jota Suárez Rivas – La autoeficacia es un concepto que introdujo en 1977 Albert Bandura, psicólogo canadiense y profesor de la Universidad de Standford, reconocido por su trabajo sobre la teoría del aprendizaje social (TAS).
La autoeficacia está interesada en las creencias de las personas y en sus capacidades para ejercitar el control sobre situaciones que afectan a sus vidas.
Las personas que tienen un alto sentido de la eficacia tienden a desafiar aquello que pueden dominar, mientras que los que están llenos de dudas de sí mismos tienden a alejarse de las actividades y situaciones que ellos creen que exceden de sus aptitudes y este tipo de elecciones influyen en el curso de la carrera y de la clase de vida que quieren llevar.
¿Nunca te rindes hasta alcanzar tus objetivos? ¿desistes a la primera de cambios? ¿confías en tus capacidades, habilidades para llegar a tu meta? o ¿dudas de ellas?

La vida te invita a parar
26 Nov
2018
Escrito por Juan Carlos Valda

La vida te invita a parar »

Por Merce Roura – En algún momento en la vida llega ese día en que estás un rato a solas, contigo. A solas de verdad. Sin más interrupción que tus propios pensamientos ni más demora que la de acabarte ese café para poder cerrar los ojos y notarte la piel… Llega porque lo has estado postergando mil años y ya te toca. Llega porque te lo mereces y ya no te basta con buscarte a pedazos, te necesitas por entero.
Si no propicias tú este momento, si no te das cuenta de que la vida te llama a parar y sentir, no te preocupes, lo hará ella sola. Encontrará la forma de que te pares, te calles, te rompas, te desgajes y tengas que quedarte a solas contigo mismo y decirte lo que tienes pendiente. La vida buscará el camino para que pares en tu camino y te notes las puntas de los dedos de los pies y te preguntes para qué andas. Buscará la forma de que te sientes y te preguntes a dónde vas… Buscará la forma de que te acurruques a ti mismo y llores si almacenas llanto y te rías si te quedan risas pendientes. La vida es tan eficaz haciendo que lo que tienes pendiente pase… Haciendo que lo que evitas suceda…
A veces, lo hace a golpe seco y otras como el río que remolonea buscando un mar que no se deja, que parece que no llega, que no se deja amar ni besar. Todo llega, siempre. A veces no es como lo imaginabas. Otras es exactamente igual pero al abrazarlo notas que ya no tiene tanto sentido. En ocasiones, aparece desgastado y opaco… Aunque siempre, siempre es mejor de alguna forma…