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Calidad de Vida


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Sobrevivir cuando las cosas salen mal: la resiliencia
5 Feb
2019
Escrito por Juan Carlos Valda

Sobrevivir cuando las cosas salen mal: la resiliencia »

Pues sí, a veces pasan cosas malas, incluso desgracias que escapan a nuestro control.
En consulta he trabajado con personas que se encontraban en situaciones realmente extremas o traumáticas: por ejemplo se enfrentaban a la muerte reciente de un  ser querido como un hijo o una pareja, o a afrontar una grave enfermedad recién diagnosticada, a reponerse después de accidentes que les han dejado incapacitados o  con deformidades graves, personas víctimas de estafas, engaños, violencia, accidentes… En otros casos he visto a personas enfrentarse a dolorosos  divorcios o separaciones, a perder un trabajo, a la bancarrota financiera, a tener que emigrar (y no por elección propia), y un largo etc. En todos estos casos he visto cómo las personas sacaban una fuerza que ni sabían que tenían, se enfrentaban a las adversidades y se recomponían, e incluso salían fortalecidos en algunos aspectos.
Recuerdo el caso de un chico joven, Pere (Pedro en catalán). Pere tendría unos treinta y cinco años más o menos.

Pase lo que pase
4 Feb
2019
Escrito por juancarlos

Pase lo que pase »

Por Merce Roura – Te escribo a ti, porque todavía no te has dado cuenta de que las flores te esperan y los pasos por dar también. A ti que caminas sin pensar que caminas y hueles sin notar el olor, ni la sustancia, ni la verdad que subyace en cada pequeño pedazo de tu vida.
Te escribo a ti porque, en el fondo, me escribo a mí. Porque sin hablarte de lo que siento, no puedo sentirlo y sin compartir mi verdad no puedo llamarla por ese nombre… Porque un día me perdí entre las rocas y no veía el mar, pero siempre estuvo. Porque he tenido tanto miedo de tener miedo que dejé de notarme las manos y empecé a culpar a la vida de lo que realmente me hacía yo…
Porque me inventé unas normas rígidas para meterme en vereda y cada vez que no cumplía me castigaba con desamor… Y construí una vida a golpe de pensamientos amargos e insistía en probarlos una y otra vez esperando que el resultado fuera dulce, sin querer darme cuenta de que era imposible que de aquellas ideas gastadas y oscuras saliera nada capaz de brillar.

Yo también, a veces
3 Feb
2019
Escrito por Juan Carlos Valda

Yo también, a veces »

Por Merce Roura – Yo también, a veces me siento pequeña y cansada. Me falta un poco el aire y las ganas de dar ese paso más que te acerca a lo que buscas.
A veces, yo también llego a casa y no tengo ganas de nada pero tengo que hacer mucho y no sé cómo e intento no pensar y no parar.
A veces, yo también quiero bajar de mi vida y esperar a ver si pasa otra con mejores vistas y me subo, pero luego miro los ojos de mi hija y me doy cuenta de que tengo la mejor de todas la vidas posibles.
No pasa nada… No es el fin ni el principio. Permítete, escúchate, siente este momento y descubre que no te arrastra. 
A veces, yo también lloro sin comprender por qué y me regaño porque no me entiendo. Y ando por ahí sin ser mi mejor versión ni perseguir ningún sueño porque con tenerme en pie en ese momento me basta…

Cuatro armas para combatir la escasez de talento
2 Feb
2019
Escrito por Juan Carlos Valda

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Por Raúl Salgado – Uno de cada cuatro directivos españoles tiene dificultades para encontrar talento, porcentaje que escala hasta el 44% en el caso de las grandes empresas, según un estudio de ManpowerGroup, del que también se desprende que estos problemas no han dejado de acentuarse desde que empezaron a registrarse resultados, hace ahora doce años.
Y la falta de talento se traduce, entre otras consecuencias, en pérdidas de productividad, que en el caso de España cuestan unos 20.400 millones de euros al año, de acuerdo con otro informe que asimismo señala que si las empresas españolas fueran un 5% más productivas, inyectarían en el PIB unos 13.600 millones de euros.
Pues bien, con la vista puesta en el futuro, para acelerar el crecimiento económico y ayudar a los profesionales a desarrollar sus carreras a largo plazo, las compañías deben enfocar las necesidades de talento desde cuatro puntos clave, tal y como muestra el informe de Manpower:
Crear: invirtiendo en formación y desarrollo.
Atraer: captar el talento que no puede generarse internamente.

Cómo dejar atrás las excusas estúpidas y alcanzar tus metas
1 Feb
2019
Escrito por juancarlos

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Por Dan Dowling

El éxito es el número de días en los que te sentiste peor pero diste tu mayor esfuerzo.

Tiene sentido, ¿cierto? Sólo Leer más…