Calidad de Vida
El viaje lo es todo »
Por Isra García
¿Qué aviso le darías a esa versión de ti mismo hace treinta años? ¿Qué le recomendarías a tu joven versión de 20 años si pudieras hablar con ella realmente? ¿Cuál es el tipo de consejos que te lanzarías si ahora estuvieras en el colegio? ¿Qué cambiarías si ahora estuvieras en la universidad con todo lo que ahora sabes? ¿Cómo harías las cosas si pudieras retorceder en el timpo? Esto está muy de moda ahora, ¿Cómo ves el viaje que continúas? ¿Qué contestarías a todas esas preguntas?
Aquí está la clave, no importa lo que contestes, no puedes cambiarlo. Ya ha pasado.
El viaje es ahora
Hay personas que desearían no haberlo invertido todo en el ladrillo. Otras quisideran no haber empleado más de media vida dentro de un cubiclo, oficina o fábrica. Seguro que hay otras que hubieran deseado poder estudiar. Otras personas que sí lo hicieron, incluso pensarán que podrían haber invertido todos esos años de obediencia y medocridad en algo mejor. En confrontar el trabajo real. Habrá lectores que pensarán, “debería haber cuidado mejor a mi ex-pareja”. Muchos se ditán a si mismos “debería haber invertido en Twitter” hace siete años. Extensamente hablando, la mayoría de nosotros quisiéramos cambiar el curso de nuestra vida si tuviéramos que hacerlo de nuevo.
No puedes cambiar nada de ello. Mala suerte. Lo que sí puedes cambiar es lo que pase cuando acabes de leer estas líneas.
Los siete pasos para lograr una conversación interna positiva »
La mayoría de nosotros mantiene una conversación mental constante. Nos hablamos a nosotros mismos durante todo el día y, desafortunadamente, muchas veces estas “conversaciones internas” son negativas. A menudo están marcadas por culpa sobre el pasado, o preocupación por el futuro. Esta negatividad puede destruir cualquier indicio de esperanzas que pudiéramos tener sobre alcanzar nuestros sueños.
Nuestras acciones están basadas en nuestros pensamientos. Si cambiamos la forma en la que pensamos, podemos comenzar a cambiar las acciones que tomamos. El ser humano siempre busca el crecimiento personal; tanto sea financiera, emocional, física o espiritualmente. Practicar conversaciones internas positivas nos puede ayudar a comenzar con acciones que nos lleven a grandes resultados.
A continuación les dejo siete pasos para lograr una conversación interna positiva. Siguiendo estos pasos van a poder comenzar a deshacerse de sus conversaciones negativas, y reemplazarlas por pensamientos que los motiven a mejorar.
1. Eliminar la charla negativa
El primer paso es darnos cuenta. Va a ser difícil realizar un cambio para pensar en positivo sin conocer íntimamente a los pensamientos que están en nuestra cabeza.
Hace poco me sorprendí al descubrir emociones fuertes reprimidas causadas por pensamientos negativos que había tenido hacía menos de 10 minutos. Sin ser consciente, hubiera llevado esta angustia y enojo conmigo. Al ser consciente de mis sentimientos, pude verlos y lidiar con ellos.
50 tips para tu mejora personal »
Por Francisco Alcaide Hernández
De vez en cuando me gusta dejar por aquí reflexiones, ideas y pensamientos breves que ayudan a centrarse y focalizar mejor las cosas. Lo bueno, si breve, dos veces bueno.
De hecho tanto en Aprendiendo de los mejores (Alienta, 16ª edición) como en Aprendiendo de los mejores 2 (Alienta), al final de ambos libros, se pueden encontrar 300 tips para nuestro desarrollo personal y profesional.
Aquí van 50 más para esta época estival en la que estamos metidos de llenos:
1. ¿Quieres ganar más? Aporta más valor y a más gente.
2. El miedo se tiene; el coraje es una decisión.
3. Aprende a vender.
4. Estudia todo lo que puedas sobre tu actividad.
5. Busca (siempre) apoyos emocionales.
6. Enfócate.
7. Sé experto en algo.
8. Trabaja el marketing.
La zona gris »
Por Javier Megias
Crear una startup es una de las cosas más apasionantes que alguien puede hacer en su vida… pero también una de las más complicadas. No sólo porque una gran mayoría cierran a los pocos años, sino porque, como los bebés, vienen sin manual de instrucciones… y claro, es difícil saber si el éxito está a la vuelta de la esquina o si estamos atascados en la “zona gris”.
(Si, lo se… llevo más de un año sin escribir, pero está siendo una época apasionante en Startupxplore, y me queda muy poco tiempo disponible para escribir. Aún así, me comprometo a contaros pronto qué ha pasado en los últimos tiempos, y a volver a escribir aquí más a menudo)
Hoy me gustaría compartir con vosotros una idea a la que llevo algún tiempo dándole vueltas, y que llamo “la zona gris”. Aunque hay muchas metodologías que supuestamente explican los pasos que deberíamos dar para tener éxito en una startup, o al menos validar rápido si las hipótesis en las que nos basamos tienen sentido, nadie nos prepara para la realidad.
Lo que creemos que va a pasar
Es habitual que cuando uno crea su primer negocio, y tras algún tiempo trabajando en el producto, salimos al mercado esperando que suceda una de estas tres cosas:
El arte de entusiasmar »
A día de hoy, sabemos que la motivación que nace por temor a las posibles consecuencias negativas (la motivación del miedo) suele ser más fuerte que la motivación que sentimos cuando nos enfocamos en consecuencias positivas. Pero el entusiasmo es la excepción a la regla.
¿Qué es eso del entusiasmo?
¿A qué llamamos entusiasmo? Intentemos hacerle un retrato con nuestras experiencias.
Recuerda aquella vez que te enamoraste o aquélla otra en la que te volcaste con arrojo en un hobby, en un deporte o en cualquier otro proyecto. ¿Cómo te sentías?
Despertó con fuerza un interés natural, muy enfocado en lo que tú querías en ese momento, ¿verdad? Era tan fuerte que…
– La pereza y la procrastinación no existían como obstáculos. Más bien, las ganas de actuar eran tan grandes que, si acaso buscabas excusas, era para dedicarte al proyecto (o a la persona de tus amores).
– No necesitabas vigilancia. Algunos se motivan si otras personas están pendientes de que hayan hecho o no lo suyo. En esos momentos de entusiasmo que viviste, este factor no contaba.
– Las recompensas externas no eran primordiales. Quizás diste la bienvenida a las que hubiera. Aunque la principal recompensa, la mayor de todas fue interna: hacer lo que querías, porque eras feliz con ello.
