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Calidad de Vida


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¿Por qué nos autosaboteamos? Esta es la verdadera causa
3 Mar
2024
Escrito por juancarlos

¿Por qué nos autosaboteamos? Esta es la verdadera causa »

por Jennifer Delgado Suarez

Quizá te haya pasado. Y probablemente varias veces a lo largo de tu vida. Te propones una meta importante que requiere esfuerzo, tiempo y energía. Eres consciente de su relevancia y sabes cuán satisfecho te sentirás al alcanzarla. Pero a pesar de ello, a menudo te encuentras haciendo cosas que te alejan de ese objetivo. Quieres lograrlo, pero algo te empuja en la dirección opuesta.
¿Qué ocurre? ¿Por qué a veces nos empeñamos en ser nuestro mayor obstáculo? ¿Por qué saboteamos nuestras metas?
La respuesta corta es: no estamos dispuestos a arriesgarnos.
Minimizar el riesgo de fracasar
Si te has propuesto una meta vital, pero terminas yendo por las ramas, es probable que no estés dispuesto a comprometerte al 100% para hacer realidad ese sueño – aunque te cueste reconocerlo.

Despierta aqui y ahora!
2 Mar
2024
Escrito por juancarlos

Despierta aqui y ahora! »

Por Diego Martos

Que sí, ¡que despiertes!
Hay tanto nivel de atontamiento y cambio de rumbo, que lo que parece cierto de noche, en el momento que se activa el saboteador, deja de ser cierto a la mañana siguiente.
¿Tiene sentido vivir así?. Supongo que para muchos sí. Se quiere tener tanta razón desde las creencias e ideas anticuadas, que estos comportamientos te enganchan directamente con el sufrimiento. No ahondaré más en lo negativo de comportarse así, bastante con sufrirlo desde pequeño con tanta desaprobación ajena.
Yo que he vivido y escapado desde mi imaginario y he vuelto a tocar tierra, aquí y ahora, prefiero compartir mis ideas con vosotros sobre cómo mostrar más pasión personal y autentica ante la incertidumbre actual de muchos irresponsables.
Hoy, yo lo practico y lo tengo claro, lo primero es dar las gracias a cada día nuevo por muy machacado que uno se encuentre. Relativiza un poco la tensión externa, esto te quitará tu propia auto-exigencia en las propias dificultades.

El éxito se persigue
1 Mar
2024
Escrito por juancarlos

El éxito se persigue »

Siempre se busca establecer una excelente empresa desde el inicio. El emprendedor visualiza sus sueños con base a lo que aspira al conseguir el éxito de un producto o servicio. Voy a mantenerme al margen de las famosas 4 P del marketing (producto, precio, publicidad y plaza), que siempre se mencionan para desarrollar una estrategia exitosa de comercialización, y me enfocaré en otras ideas.
En este mundo acelerado, que lleva una inercia especialmente voraz en la competencia por destacar, los humanos se han convertido rápidamente en consumidores que comparan más, cada vez más insaciables y que constantemente buscan establecerse en un nicho de mercado al cual aspiran y del cual no quieren salir.
Es decir, quieren mejores productos, más duraderos, más accesibles de adquirir y que excedan sus expectativas. En pocas palabras, cosas que los vuelvan referencia ante los demás y ante sí mismos, en una estupenda posición de estabilidad económica.
Sin lugar a dudas, las empresas siempre buscan tener un rol preponderante en el reto de ser las mejores; sin embargo, algunas dejan de lado aspectos clave para alcanzar el éxito. ¿Qué factores funcionan para que se comercialice eficientemente un producto o servicio, para que sea aceptado y se recomiende viralmente en el mercado?

No hay un momento más perfecto que este.
29 Feb
2024
Escrito por Juan Carlos Valda

No hay un momento más perfecto que este. »

Por Merce Roura

Hay momentos en los que decir basta. Aunque quede mal. Aunque sepas que no va a gustar. Aunque te cueste perder algunas cosas que parecían imprescindibles en tu vida, pero no lo eran.
Dejar ir lo que sobra. Lo que molesta. Lo que duele. Lo que te está pisando poco a poco… A veces no por lo que es sino por la forma en que tú lo interpretas.
Dejar de hacer lo que te hace sentir pequeño, ínfimo, desgraciado, carente, ausente de ti, vacío… Soltar lo que ya no cabe en tu vida y dejar que pase, que se marche, que abra paso para otras cosas.
Y no, no es como sacudir el mantel para que se caigan las migas. En ocasiones es no hacer nada y dejar que se vaya y otras es un arrancar con ganas de dentro una sensación, un pensamiento intruso que te retuerce y te mantiene atado a algo que no te hace bien.

No le temas al miedo, ¡capitalízalo!
28 Feb
2024
Escrito por juancarlos

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por Alvaro Mendoza

Un día, nos dicen que hay que dejar de consumir café, porque provoca cáncer; al siguiente, que se pueden consumir 3 o 4 tazas diarias sin peligro. Un día, nos dicen que hay que dejar de consumir huevo, porque provoca cáncer; al siguiente, nos dicen que una dieta sin huevo es incompleta.
Un día, nos dicen que es necesario ejercitarse al menos 45 minutos cinco veces a la semana; al siguiente, nos dicen que con 30 minutos tres veces es suficiente. Y así se nos pasa la vida, en medio de contradicciones, de versiones contundentes y reversas que nos dejan desconcertados. Nos dejan llenos de miedo.
Y lo mismo ocurre en los negocios: un día, nos dicen que hay que superar todos los miedos si queremos alcanzar el éxito, pero luego nos presentan un informe que dice que el miedo es necesario, en cierta medida. Como sicólogo que soy, te digo con autoridad que el miedo no es malo en sí: lo equivocado es el uso que hacemos de él.