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5 hábitos para superar tus creencias auto-limitantes
27 Sep
2016
Escrito por juancarlos

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Por Gwen Moran – A veces, la cosa más grande que te impide alcanzar un mayor éxito es algo de lo que puede que ni siquiera te hayas dado cuenta.
Se las conoce como “creencias iceberg”, y podrían ser los más grandes obstáculos de los que no te diste cuenta.
Andrew Shatté, PhD y director de ciencia en meQuilibrium, una plataforma de coaching de resistencia digital, dice que las creencias iceberg son las creencias auto-limitantes que tenemos a veces por debajo de la superficie de nuestra conciencia. Y pueden ser devastadoras para nuestra confianza, estado de ánimo y niveles de rendimiento.
“A menudo nos encontramos con que un iceberg (como ‘debería hacer todo perfecto’) lleva a la gente a la excelencia, por lo que realmente tiene un lado positivo. Pero los seres humanos por desgracia, siendo lo que somos, nunca hacemos nada a la perfección,” dice. No lograr constantemente la marca requerida puede producirnos tristeza, vergüenza, desánimo y frustración, añade Shatté.
Para sacar de raíz estas creencias y deshacernos de ellas, trata estos cinco pasos.

Todo cambio empieza cuando mejoras el concepto de ti mismo
26 Sep
2016
Escrito por juancarlos

Todo cambio empieza cuando mejoras el concepto de ti mismo »

por Francisco Alcaide Hernandez – La mente ordena y el cuerpo hace. Todo movimiento corporal (o su ausencia) es producto de un pensamiento, que no es otra cosa que un impulso de energía que nos lleva a actuar (no actuar) de una determinada manera.
Nuestra mente actúa según el concepto que tengamos de nosotros mismos. Nada influye tanto en nuestro comportamiento como la creencia sobre nuestra capacidad para hacer algo. Si estoy convencido de que puedo hacerlo, me pondré en marcha y adquiriré las capacidades para hacerlo, aunque no las tenga al principio; y si no estoy convencido de que puedo hacer algo ocurrirá todo lo contrario.
Ya vimos hace poco que el mejor momento para hacer una venta es después de haber hecho otra venta. ¿Por qué? Porque después de cerrar una venta, la autoestima, la confianza en uno mismo, crece y ese estado mental nos predispone a actuar de cierta manera ‘ganadora’. El éxito es, antes de nada, un estado de la mente. Ello lo contábamos en el siguiente post.

Preguntas que podriamos hacernos todos los fines de semana
25 Sep
2016
Escrito por juancarlos

Preguntas que podriamos hacernos todos los fines de semana »

Cuando algo nuevo está por comenzar muchos de nosotros nos solemos tomar el tiempo para reflexionar sobre nuestras vidas, mirando hacia atrás en el pasado con miras a encarar lo que se viene hacia el futuro. Reflexionamos sobre los éxitos, fracasos y eventos destacados que poco a poco la historia de nuestra vida nos va generando. Este proceso de auto-reflexión ayuda a mantener nuestra conciencia de dónde hemos estado y hacia dónde queremos ir y es, ciertamente, pertinente a la organización y preservación de nuestros sueños, metas, aspiraciones y deseos.
Un ejercicio de auto-reflexión similar al que estoy planteando se podría realizar semana a semana con el fin de aprovechar el ciclado renovativo que acontece. Este proceso de auto-reflexión podría encararse mediante una perspectiva mayeutica, es decir, a través de la indagación personal mediada por un proceso de cuestionamiento, de interrogación para y sobre uno mismo. Siendo sábado, ¿por qué no plantearnos este ejercicio? Valga la siguiente lista de preguntas que les estoy facilitando, como un benchmark o referencia para la realización del ejercicio de auto-reflexión. Espero les agraden y sirvan:

Muchas formas de ser maravilloso
24 Sep
2016
Escrito por juancarlos

Muchas formas de ser maravilloso »

por Merce Roura – Voy caminando con mi hija, venimos de dar un largo paseo. De repente, me mira y me pregunta “mamá voy a tener que hacer dieta, verdad?”. Y me quedo perpleja. Tiene ocho años preciosos y no le sobra ni el falta nada. Come de todo, hace ejercicio y no para nunca. Es una niña saludable, está maravillosa… ¡No puedo creer que nadie piense que tenga que bajar de peso!! ¡Menos ella!! Me quedo alucinada… Aunque hoy mientras paseábamos un par de personas le han dicho que ha crecido mucho y que se la ve fuerte, al decir esa palabra han hecho esa cara de “digo fuerte como eufemismo”. Una de ellas, se ha permitido rodear su brazo con la mano (lo rodeaba de sobras) y hacer algún comentario sobre lo apretada que está… “Claro, porque come sano y hace mucho deporte-he dicho yo con cara muy seria-eso se llama salud”. Espero que la persona que me lo dice haya notado que no me gusta ese gesto, que mi hija no es una res, ni está esperando a que nadie la tase ni la valore…
Nos han acostumbrado tanto a ver niñas cadáver en los anuncios que si no parece que el niño sea transparente nos permitimos pensar que le sobra peso. Nos han dicho que la belleza son las costillas marcadas, las caras hundidas y pegadas a la calavera y las piernas de palillo… Y nos lo hemos tragado sin rechistar.
Y

La mala suerte no existe, existen las malas decisiones…
23 Sep
2016
Escrito por juancarlos

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por Luis Ramirez – Se me ocurrió que sería interesante hacer una pequeña reflexión, así que este será un post breve, no muy largo, pero espero que de contenido significativo para todos nosotros.
Para ello debo hacer hincapié en algo en lo que yo siempre insisto cuando converso con inversionistas, con clientes, o en los seminarios de Finanzas Personales que dicto: “la mala suerte no existe, existen las malas decisiones.”
Tal cual señores, si los resultados no son lo que hubiéramos querido, no necesariamente es mala suerte, generalmente la causa es una mala decisión, o una sucesión de malas decisiones. Y los únicos responsables por las decisiones que tomamos, somos nosotros mismos, nadie más!!!
Si por ejemplo en la etapa de retiro o jubilación no tenemos el respaldo financiero necesario para vivir una vejez financieramente tranquila, es muy probable que ello se deba a que durante la etapa de trabajo y acumulación (entre los 24 y 65 años), no nos preocupamos por construir ese patrimonio que nos sirva para respaldar el objetivo de una jubilación tranquila. No es mala suerte, no es que el mundo nos odia, ni es culpa de los ricos, es simplemente que cuando tuvimos oportunidad de hacerlo, no tomamos las decisiones correctas.
Si el resultado de nuestras inversiones durante el año no fue bueno, no necesariamente es mala suerte.