Calidad de Vida
15 cosas a las que renunciar para ser feliz »
Por Luminita D. Saviuc – Os ofrezco una lista de 15 cosas que, si renuncias a ellas, te harán la vida mucho más fácil y mucho, muuuuucho más feliz.
Nos aferramos a tantas cosas que nos causan un gran dolor, el estrés y el sufrimiento -y en lugar de dejar que se vayan todas, en lugar de permitirnos a nosotros mismos para ser libre de estrés y felices- nos aferramos a ellas.
Pero no tiene que ser así. Acepta renunciar a todas esas cosas que ya no nos sirven, y acepta el cambio.
¿List@? Aquí vamos:
1. Renuncia a tu necesidad de tener siempre la razón
Somos tantos los que no podemos soportar la idea de estar equivocados – queremos tener siempre la razón – aún a riesgo de poner fin a una gran relación o causar una gran cantidad de estrés y dolor, a nosotros y a los demás.
Doce ideas de Robin Sharma para reflexionar »
por Rubén Alzola – Es sábado y aprovecho un excelente mediodía de primavera, excepcional aquí en Vitoria, para tomar un café en una terraza sombreada y solitaria a estas horas. Leo un libro de Robin Sharma, un escritor motivacional y nómada vocacional, repleto de buenas y breves historias que hacen que mi pensamiento vague sin rumbo. El silencio del parque ayuda, algo que en un par de horas no será posible. Tomo notas rápidas en una libreta y se me ocurre que pueden ser la base de una entrada que compartir con todos vosotros.
Doce fogonazos:
1. “La forma en que haces las pequeñas cosas dice mucho de la forma en que harás las grandes cosas”
¿Cuidas los detalles? ¿Eres amable? ¿Sonríes? ¿Das las gracias? Nada hace pensar que, si hacemos mal lo pequeño, triunfaremos lo grande que, al fin y al cabo, sólo es algo que se compone de muchos pequeños.
2. “Nos convertimos en la persona con la que tomamos café. Nos convertimos en nuestras relaciones”
Cosas para no lamentar cuando seas mayor »
Tarde o temprano vendrán los tiempos cuando no puedas hacer muchas cosas.
Empezá ya a realizarlas
Pero siempre habrá que recordar que mientras seas joven, la vida debe adquirir un sentido, un propósito. Y para llegar a eso se necesita ser proactivo, para no lamentar cosas que no hiciste o dejaste de hacer. Siempre se puede ser mejor.
Aquí una lista de las cosas que probablemente lamentarás cuando seas más grande:
1. No haber viajado cuando tuviste la oportunidad. Viajar es cada vez más difícil a medida que envejecés.
2. No haber aprendido otro idioma. Te arrepentirás cuando recuerdes que pasaste más de 4 años cursando inglés pero estudiando poco. Por eso, hoy no te acordás de nada.
Simplemente porque yo lo valgo »
por Carles Marcos – ¡Unos por exceso y otros por defecto! Unos se quieren mucho y tienen un ego que supera todas las barreras. Son aquellos que creen que todo lo hacen bien y no ven más allá de su nariz. Sin embargo, también te encuentras lastimosamente con otros que tienen carencias en la autoestima. Son los que se dejan llevar por los demás, los que siempre piensan que han actuado mal y deben disculpas a todo aquel que tiene por delante.
Tienen poco respeto y confianza hacia sí mismos y no muestran sus opiniones por temor a ser ninguneado. ¡Ya sabéis! Son aquellos que no saben decir no cuando hay que decir que no, porque algo de egoísmo si es bueno tenerlo. Primero soy yo, y después son los demás. Sólo estando bien yo, y respetándome al máximo, puedo dar lo máximo hacia los demás. Comparto un artículo de la psicóloga Patricia Ramírez publicado hace un tiempo en El Huffington Post y que titulaba No te pierdas el respeto a ti mismo.
Para tener éxito, define tu ‘Código Ganador’ »
por Francisco Alcaide Hernandez – Un Código no es otra cosa que un conjunto de normas o reglas que definen el cumplimiento de una actividad y que hay que respetar para que las cosas marchen oportunamente.
Por ejemplo, el Código de Circulación está formado por las señales que indican aquellas pautas de funcionamiento del tráfico por carretera. Si una señal indica prohibido girar a la derecha y uno hace caso omiso, es probable que se estrelle contra otro automóvil.
Como se dice en Tu futuro es HOY (Alienta, 2ª edición) para nuestro éxito personal es esencial tener un Código Ganador (CG). Ese CG no sólo hay que conocerlo sino que hay leerlo y releerlo hasta interiorizarlo, además de recordarlo continuamente —la capacidad de olvidar es enorme— y tenerlo siempre presente en lugares visibles en nuestra vida diaria.
Lo mejor de tener un CG es que aporta claridad mental; y la claridad mental es la base de todo. La claridad mental te dice qué es y qué no es importante, dónde debes ceñirte y te permite aplicar las energías en una dirección determinada.
