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Calidad de Vida


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Para ya de quejarte… te hace daño
25 Jun
2016
Escrito por juancarlos

Para ya de quejarte… te hace daño »

Winifred Gallagher escribe sobre temas científicos y, en su estupendo libro, Atención Plena, cuenta cómo, después de ser diagnosticada de cáncer, uno terrible y avanzado, decidió que la enfermedad no iba a monopolizar su atención.
En lugar de centrarse en lo desagradable de su condición —afirmó—, iba a enfocarse en las cosas que funcionaban en su vida: películas, caminatas y el Martini de las 18:30.
El tratamiento que la curó fue terrible y agotador. Sin embargo, ella recuerda esa época como “a menudo muy placentera”.
Dado el éxito de su experimento, Gallagher se pasó los siguientes cinco años investigando el papel que juega la atención (es decir, aquello en lo que decidimos interesarnos y lo que decidimos ignorar) en la calidad de nuestra nuestra vida.

10 cosas que las personas fracasadas nunca dejan de hacer
24 Jun
2016
Escrito por juancarlos

10 cosas que las personas fracasadas nunca dejan de hacer »

Por Bill Murphy JR. – Ya abordamos los hábitos diarios que las personas realmente exitosas tienen. Ahora le echaremos un vistazo al lado opuesto de la moneda, los hábitos que las personas no exitosas tienen y que no les dejan triunfar.
Aquí hay 10 cosas que las personas realmente fracasadas simplemente no pueden dejar de hacer.
1. Ignorar
Aquí estamos hablando de ignorar los problemas o los asuntos que les incomodan enfrentar, y sólo atinan a esconder la cabeza en la arena.
Un oficial para el que trabajé en el ejército solía decir que las malas noticias son lo contrario de los vinos; rara vez se ponen mejor con la edad. Lamentablemente, algunas personas realmente fracasadas no pueden lidiar con el estrés de la vida moderna, por lo que ignoran los problemas y simplemente esperan que desaparezcan. Lo cual rara vez funciona.

Soñar y realizar
23 Jun
2016
Escrito por juancarlos

Soñar y realizar »

Soñar es subir muy alto… y luego quedar en el vacío.
Realizar es quedar a ras de la tierra y luego perpetuarse en una obra.
Soñar es llegar a las nubes y tocar copos de nieve que luego se evaporan.
Realizar es llegar a los hombres y tocar heridas que luego serán cicatrices.
Soñar es remontarse atraídos por tanto azul y bajar sin tonalidad clara y definida.
Realizar es hundirse atraídos por tanto dolor… y encontrarse las manos llenas de cosas positivas.

El resto de tu vida
22 Jun
2016
Escrito por juancarlos

El resto de tu vida »

por Merce Roura – Se acabó esconderse. La vida no es un armario. Tú no eres un muñeco que pueda meterse en la caja y salir cuando no hace frío o el viento es propicio. Si no sales cuando las cosas pintan mal, no saldrás nunca. Porque te harás pequeño y diminuto. Porque siempre pensarás que no es el momento y te acurrucarás plácidamente a esperar. Y un día te darás cuenta de que eres viejo… Y aunque nunca es tarde, ¿por qué no gozar antes? ¿por qué no intentar antes ser como sueñas? ¿por qué esperar a mañana para vivir?
Tu forma de ver la vida no es negociable. No puede haber regateos ni rebajas. Si aceptas menos de lo que mereces, vas a tener que sobrellevarlo siempre o hasta que no puedas más y vuelvas a reclamar lo que es tuyo, las riendas de tu vida. Si te tragas lo que no soportas, si te callas lo que suplicas decir… Un día estallará dentro de ti.
Lo cual no significa que no aceptes algunas situaciones adversas, al contrario. Las aceptas, buscas la forma de aprender de ellas y empiezas a cambiarlas con tu actitud. Imaginando cómo darles la vuelta.

Tomando la oportunidad de cambiar
21 Jun
2016
Escrito por juancarlos

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por Camilo Buitrago – En cada momento de nuestra vida tenemos la oportunidad de mejorar. No es necesario esperar para poder hacerlo, si decidimos lo que queremos y empezamos a actuar podemos crear nuevas oportunidades para generar el cambio en nuestra vida.

El cambio no siempre es visto como una oportunidad, sino más bien como un enemigo. Cuando empezamos a ver el cambio como la oportunidad de mejorar en cada aspecto de nuestra vida veremos que puede ser el mejor amigo al momento de volvernos en mejores personas y mejores emprendedores.