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Calidad de Vida


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Si crees que no lo mereces, al final, será cierto
26 May
2016
Escrito por juancarlos

Si crees que no lo mereces, al final, será cierto »

por Merce Roura – Hace un tiempo que le doy vueltas… Siempre he pensado que todas las personas merecemos lo máximo, que debemos hacer lo imposible para estar bien y que nuestro día a día sea feliz. Creo firmemente que tenemos que luchar para que nuestros días sean del todo nuestros, propios, maravillosos… Que están llenos de lo que nos hace vibrar y nos llena de vida…
Sin embargo hay situaciones en la vida en las que te pasan cosas que te doblegan y dejan hecho hatillo, algunas de ellas duran sólo un momento, otras se repiten cada día en una especie de rutina dolorosa que nos deja exhaustos y atormentados.
Nuestro cuerpo no está preparado para esta ansiedad continua, ese dolor sin tregua que nos va lacerando por dentro hasta que nos sentimos distintos, pequeños, reducidos…Y puesto que nos sentimos pequeños, acabamos siéndolo.
Tragamos esa amargura día a día, como si fuera una medicina necesaria, como si nos pusiéramos un antifaz para no ver esperando no sentir. Nos abonamos a la tesis de que sufrir es normal, que no importa…

No se puede andar planificándolo todo en la vida… o si?
25 May
2016
Escrito por juancarlos

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por Marcelo Molina – Te propongo conversar hoy de algunos términos que tienen relación entre sí, que pueden ser vistos como sinónimos, y encierran en sí mismos detalles interesantes que bien vale dedicarles algunos minutos para revisarlos:
misión, propósito, vocación, intención, fin, valores, deseo, sueño, pasión, motivo, visión, plan, programa, proyecto, objetivo, meta, tarea
Te presto mi interpretación acerca de cómo están relacionados estos términos, para que podamos conversar y sumar reflexiones.
Veo que estos términos encierran las respuestas a ciertas preguntas que los seres humanos nos hacemos, algunas día a día, otras cada año, otras de tanto en tanto, y otras surgen en algún momento de nuestras vidas y rara vez se vuelvan a repetir.
¿Para qué?
Generalmente, cuando preguntamos acerca del “para qué” de algo, la respuesta está relacionada íntimamente con el propósito. Según su etimología, esta palabra está formada por un prefijo “pro” (hacia adelante) y “positum” (poner), o sea, indica una cualidad de meta, que puede ser una intención

Unos errores por los que tu día vuela, no consigues casi nada, y te hacen sentirte mal
24 May
2016
Escrito por juancarlos

Unos errores por los que tu día vuela, no consigues casi nada, y te hacen sentirte mal »

por José Ignacio Azkue – Estamos obsesionados por gestionar adecuadamente nuestro tiempo. Nos pasamos el día pendientes del reloj, de cómo nos pasan las horas, y día tras día nos lamentamos de que el horario no nos cunde lo suficiente como para sentirnos orgullosos del trabajo realizado.
No nos damos cuenta de que nuestra vida depende en gran medida de nuestros hábitos. No somos conscientes de que éstos pueden llegar a ser, y de hecho lo son, verdaderos enemigos o amigos de nuestra productividad y de nuestra forma de vivir. Y muchos de estos hábitos, hoy en día tienen que ver con la tecnología, esas nuevas herramientas tremendamente sofisticadas que nos acompañan a todos lados durante prácticamente las 24 horas del día, y que también se han convertido en amigas o enemigas según el uso que hagamos de ellas.
Un error muy habitual es fijarnos en el reloj para tratar de meter la máxima actividad en nuestra agenda diaria. A pesar de que sabemos que la velocidad del reloj no varía, de que es constante, salvo averías en su mecanismo, nuestra percepción de cómo pasan las horas difiere mucho según la actividad que estemos haciendo

¿Cómo vas a aprovechar el presente?
23 May
2016
Escrito por juancarlos

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por Inmaculada Rodríguez. – “Mi pasado fue presente. Y mi futuro será presente. El momento presente es la única realidad que puedo experimentar. Mientras viva en el presente seré feliz para siempre, porque la eternidad se halla concentrada en él.” Spencer Johnson.
Como decía Tom Hanks en la película Forrest Gump: “La vida es una caja de bombones, nunca sabes lo que te va a tocar”. Si te ofrecen un bombón y no lo coges porque recuerdas que en algún momento no te gustó alguno o piensas en el futuro: “Y si me sienta mal”, “Me lo comeré cuando haya terminado esto”. En ese caso el momento y la oportunidad habrá pasado y bombón que no te comas bombón que pierdes.
Si entiendes como bombón cada día de tu vida, cada día que no te comas y aproveches al máximo es un bombón perdido. Cada minuto que pases pensando en lo que pudo ser y no fue, en lo que perdiste, en lo feliz que vas a ser cuando tengas una casa, cuando consigas ese trabajo ideal, cuando te jubiles, etc. ese minuto habrá pasado.

La dura verdad sobre por qué es tan difícil mantenerse motivado/a
22 May
2016
Escrito por juancarlos

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Por Dan Waldschmidt – Si tu meta es lo suficientemente importante que ti, permanecerás motivado lo suficiente como para verlo realizado.
Esa es la dura verdad sobre la inspiración. Es lo único que pierdes justo después de dejar de buscarlo.
Cuando tus metas no son lo suficientemente importantes (cuando realmente no te importa tanto) tendrás problemas para mantenerte motivado lo suficiente como para verlo realizado.
Vacilas en tus pasos.
Te detienes, avanzas y te detienes de nuevo. Dices que quieres tener éxito, pero tu comportamiento no se alinea con tus palabras y pensamientos. Lo cual es probablemente una clara indicación de que tu meta no es tan importante para ti. Es un “sería bueno tenerlo”. No un cambio que necesitas tener.
Y si bien puede que te opongas a la dura verdad al principio, no difícil negar lo rápido que tu vida cambia cuando realmente quieres cambiar.