Calidad de Vida
10 pequeñas cosas que harán tu vida diferente »
por MARYORY VALDÉS – Cuando tienes una meta en mente, te visualizas lográndola y haces cantidad de cosas hasta el cansancio para alcanzarla. La verdad es que en la mayoría de las veces no pasas de la primera semana. Vuelves a recaer y tu meta queda tan lejana como el planeta Urano. Para que tu vida cambie, hay pequeñas cosas que harán tu vida diferente. Cosas distintas a las que haces siempre.
De acuerdo con la filosofía del Kaizen (¿otra vez?), pequeños pasos pueden llevarte pausadamente a conseguir lo que quieras, incluso las más díficiles.
Empecemos…
1. Planea tu día siguiente
Planear el día siguiente te ayuda a concentrarte en lo que tienes que hacer y también te sirve como escudo para las distracciones. De hecho, puedes incluir media hora de ocio como si fuera una tarea más para que no te desvíes del camino porque sino estaras llena de aburrimiento.
¿Qué milagro estás esperando? »
Entendamos por “milagro” un suceso extraordinariamente positivo, en este caso. A veces se presenta por sorpresa y, lo mismo que acontece en la vida de otros, puede darse en la tuya.
¿Es eso lo que estás esperando; que ocurra un milagro? ¿Y si, mientras tanto, empiezas a construir tú mismo lo que quieres?
Hay personas que esperan que sus vidas mejoren cuando les toque la lotería o cuando un gran amor llame a sus puertas. Pasa un día, pasa otro… y permanecen esperando el milagro.
Hay otras personas que, sin hacerle ascos al remoto milagro, deciden aceptar la responsabilidad de construir ellos mismos la vida que quieren.
¿Pensamos en grande? »
por Koakura – Siempre he sido partidario de pensar en grande, en grandes gestas, grandes aventuras personales y profesionales, y poco a poco, me voy dando cuenta que, ese pensamiento, estaba incompleto aunque fuera acertado, según mi modo de ver.
Cuando oímos esa expresión de pensar en grande, podemos pensar en convertirnos en astronauta, ser futbolistas del Barça o del Real Madrid, hacer un viaje a Nueva Zelanda o exportar nuestro producto a todo el mundo, pero me doy cuenta de que pensar en grande es más que eso, Mucho más que eso, porque pensar así, es quedarse en las migajas de lo que puede ser y que, con empeño, será.
Hoy veo que pensar en grande es saber perdonar aquella ofensa que tanto nos duele todavía, tener aquella charla que venimos postergando día tras día, promocionar a la persona adecuada en lugar de aquella que es políticamente correcta, aceptar el error, confiar en este o aquel compañero
Le das poder a las cosas en que pones tu atención »
por Francisco Alcaide Hernández – Somos nuestra atención. Somos lo que somos por nuestros pensamientos dominantes. Somos conciencia creadora. La realidad no existe, la realidad la estamos creando a cada instante con nuestra actitud mental. De manera consciente o inconsciente siempre estamos atrayendo aquello que somos conscientes de ser.
La Física clásica –la física newtoniana– contemplaba la realidad como si fuera algo externo y objetivo, buscándole una explicación mecanicista y determinista. Para la Física Cuántica, por el contrario, la ve como un continuo del que nuestra conciencia no está separada. Dicho de otra manera, en el momento en que te pones a observar esa realidad la estás modificando. Es cambiar de paradigma: de ver para creer a creer para ver. Por eso la física cuántica se la conoce como la física de las infinitas posibilidades.
En el documental Ilusión y Realidad se explica que todo en este mundo, y también las personas, somos átomos, y los átomos son espacios vacíos, es decir, tensión energética.
Cómo cambiar tu mundo en cinco minutos »
por Merce Roura – Descubrir quién eres y qué quieres, aunque duela. Ahora, sin esperar más.
Hacerte una cabaña con las astillas que llevas clavadas en las arrugas de tu conciencia.
Inventarte una palabra nueva que te sirva de palanca para levantarte cuando te pesa tanto el cuerpo que los párpados se pegan a tus pies.
Coserte el alma a los pies para que te siga cuando el cansancio susurre en tus oídos algunos versos desesperados.
Jurarte amor eterno para cuando las ranas hayan usurpado la identidad a todos los príncipes azules y soñados y descubras que puedes apoyarte en ti.
Tropezar mil veces, pero con piedras distintas para que al menos encuentres la moraleja y el sentido a tus fracasos.
