Calidad de Vida
Unos errores por los que tu día vuela, no consigues casi nada, y te hacen sentirte mal »
por José Ignacio Azkue – Estamos obsesionados por gestionar adecuadamente nuestro tiempo. Nos pasamos el día pendientes del reloj, de cómo nos pasan las horas, y día tras día nos lamentamos de que el horario no nos cunde lo suficiente como para sentirnos orgullosos del trabajo realizado.
No nos damos cuenta de que nuestra vida depende en gran medida de nuestros hábitos. No somos conscientes de que éstos pueden llegar a ser, y de hecho lo son, verdaderos enemigos o amigos de nuestra productividad y de nuestra forma de vivir. Y muchos de estos hábitos, hoy en día tienen que ver con la tecnología, esas nuevas herramientas tremendamente sofisticadas que nos acompañan a todos lados durante prácticamente las 24 horas del día, y que también se han convertido en amigas o enemigas según el uso que hagamos de ellas.
Un error muy habitual es fijarnos en el reloj para tratar de meter la máxima actividad en nuestra agenda diaria. A pesar de que sabemos que la velocidad del reloj no varía, de que es constante, salvo averías en su mecanismo, nuestra percepción de cómo pasan las horas difiere mucho según la actividad que estemos haciendo
¿Cómo vas a aprovechar el presente? »
por Inmaculada Rodríguez. – “Mi pasado fue presente. Y mi futuro será presente. El momento presente es la única realidad que puedo experimentar. Mientras viva en el presente seré feliz para siempre, porque la eternidad se halla concentrada en él.” Spencer Johnson.
Como decía Tom Hanks en la película Forrest Gump: “La vida es una caja de bombones, nunca sabes lo que te va a tocar”. Si te ofrecen un bombón y no lo coges porque recuerdas que en algún momento no te gustó alguno o piensas en el futuro: “Y si me sienta mal”, “Me lo comeré cuando haya terminado esto”. En ese caso el momento y la oportunidad habrá pasado y bombón que no te comas bombón que pierdes.
Si entiendes como bombón cada día de tu vida, cada día que no te comas y aproveches al máximo es un bombón perdido. Cada minuto que pases pensando en lo que pudo ser y no fue, en lo que perdiste, en lo feliz que vas a ser cuando tengas una casa, cuando consigas ese trabajo ideal, cuando te jubiles, etc. ese minuto habrá pasado.
La dura verdad sobre por qué es tan difícil mantenerse motivado/a »
Por Dan Waldschmidt – Si tu meta es lo suficientemente importante que ti, permanecerás motivado lo suficiente como para verlo realizado.
Esa es la dura verdad sobre la inspiración. Es lo único que pierdes justo después de dejar de buscarlo.
Cuando tus metas no son lo suficientemente importantes (cuando realmente no te importa tanto) tendrás problemas para mantenerte motivado lo suficiente como para verlo realizado.
Vacilas en tus pasos.
Te detienes, avanzas y te detienes de nuevo. Dices que quieres tener éxito, pero tu comportamiento no se alinea con tus palabras y pensamientos. Lo cual es probablemente una clara indicación de que tu meta no es tan importante para ti. Es un “sería bueno tenerlo”. No un cambio que necesitas tener.
Y si bien puede que te opongas a la dura verdad al principio, no difícil negar lo rápido que tu vida cambia cuando realmente quieres cambiar.
9 cosas que debes hacer todos los días antes de las 09 a.m. »
Por Marc Chernoff – La mañana es enormemente importante. Es la base sobre la cual construyes tu día. Cómo eliges pasar tus mañanas puede predecir el tipo de día que vas a tener.
Cuando despierto por las mañanas, mi mente poco a poco empieza a funcionar, y me empiezo a mover apenas la luz de la mañana empieza a filtrarse a través de las ventanas. Mi familia sigue durmiendo. Es un comienzo pacífico.
Me estiro, tomo un vaso de agua, prendo la tetera, y practico una meditación de gratitud por diez minutos. Entonces disfruto de una taza de té mientras leo un capítulo de algún buen libro. Y, por último, escribo por una hora antes de que un día atareado comience.
Una vez que mi familia se despierta, me detengo y me uno a ellos por un rato y seguimos algunos rituales mañaneros simples juntos también.
Esto es sólo un esbozo de mis mañanas, y me hacen feliz.
Sin embargo, no siempre fue así. Solía despertar apurado, corriendo y de mal humor antes de irme al trabajo, los recados o reuniones. Era horrible, pero era mi vida. No conocía ninguna mejor, así que no creía que podía cambiar las cosas. Gracias a Dios, estaba equivocado.
Todos enfrentan obstáculos, aprovéchalos »
por Richard Branson – ¿Cuál es su punto de vista personal sobre la adversidad? ¿Cuán diferente sería su vida si no hubiera enfrentado obstáculos en sus aventuras empresariales?
Henry Hall, Henry Hall Photography
Aprender a superar los obstáculos es una parte importante de la vida, y del emprendimiento. Esas experiencias nos enseñan cómo alzarnos por encima de la adversidad e incluso beneficiarnos de ella. Como dice el refrán: “Un mar en calma nunca hizo experto a un marinero.”
Mi enfoque siempre ha sido tratar a los obstáculos como oportunidades, luego esforzarme por hacer frente a los desafíos por venir. Incluso el propio fracaso presenta una oportunidad: No es un callejón sin salida, es solo un obstáculo por superar.
Casi todos los emprendedores sufren un fracaso de negocios en algún momento. ¡Yo he fracasado tantas veces que no podría enlistarlas! Pero es debido a esos fracasos que he disfrutado del éxito. Todos, y especialmente los emprendedores, deberían recibir al fracaso con los brazos abiertos. Es solo a través del fracaso que se aprende.
