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Calidad de Vida


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Eliminando creencias limitantes
22 Feb
2024
Escrito por juancarlos

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Por Montse Vila

A menudo los principales obstáculos con los que topamos para lograr objetivos o iniciar nuevos proyectos no proceden del mundo exterior, sino de nuestro propio mundo interno. Estos obstáculos se configuran en forma de convicciones, percepciones y actitudes mentales. Las ideas que hemos elaborado sobre nuestras propias capacidades son uno de los factores que influyen más en nuestro desarrollo y en la forma de afrontar nuevos retos.  Generalmente estas ideas están muy afianzadas, es posible que lo estén desde la niñez, nos parecen inamovibles, delimitan nuestra percepción del mundo y determinan nuestra forma de actuar.
Trinidad Hunt (1997:38) nos dice en su libro Desarrolla tu capacidad de aprender:
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Como superar un fracaso
21 Feb
2024
Escrito por juancarlos

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Por Edith Gómez

Actualmente, hay quienes por temor a fracasar no se arriesgan a probar nuevas cosas, llegando incluso al extremo de paralizar sus vidas. Según afirma Gananci, existen fórmulas para lograr la superación personal. Sin embargo, muchas personas prefieren no aventurarse a realizar sus sueños porque tienen miedo a un golpe de realidad.
No obstante, la realidad no siempre tiene que ser tan negativa como muchos la imaginan. Al contrario, el pánico a salir de una rutina hace que muchos en realidad terminen saboteando sus propios sueños y desperdiciando las potencialidades de superación que poseen.
Todo este tiempo hemos asociado la idea de fracaso con algo negativo que ocurre en nuestras vidas, cuando en realidad este término debería tener otro significado. Pues, el hecho de experimentar una caída no quiere decir que el mundo termine.
Al contrario, quien cae puede levantarse con más fortaleza y con una lección aprendida que te acerca cada día más al espacio que quieres conquistar. A continuación, queremos compartir contigo una serie de consejos para que aprendas a superar el fracaso en la vida, con la mejor actitud posible:

El cielo que llevamos dentro
20 Feb
2024
Escrito por juancarlos

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Por Merce Roura

Todo está en ti.
Lo que buscas y aquello de lo que huyes… Cuando juzgas al que grita es porque sofocas tus gritos y te muerdes las uñas.
Cuando miras con recelo al que miente es porque alguna vez te mientes y auto engañas fingiendo que no te pasa nada, cuando tienes mil emociones sofocadas dentro de ti por descubrir, comprender y trascender.
Te molesta ese compañero rabioso porque tú tienes tanta rabia acumulada que detestas que él la suelte e invada la habitación con ella cuando tú la almacenas esperando estallar…
Lo que te asusta, está en un rincón esperando que lo descubras para que te des cuenta de que es en realidad más pequeño y manejable de lo que imaginas.
La vida cada día nos da pistas para encontrarnos en lo que vemos y olemos. Nos da pequeñas sacudidas para que nos sacudamos a nosotros mismos. Para que nos zarandeemos antes de dormir y salgan los recelos y los miedos afuera.
Somos lo que amamos y lo que detestamos. Somos lo que abrazamos y lo que dejamos para más tarde. La belleza que podemos ver y la decadencia que nos asusta percibir.

10 decisiones de vida de las que te arrepentirás en 10 años (y tal vez antes)
19 Feb
2024
Escrito por juancarlos

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Por Marc Chernoff

“Si tan solo…” Esas dos palabras combinadas crean una de las frases más tristes del idioma inglés.
Aquí hay diez opciones de vida que en última instancia conducen a esa frase de arrepentimiento y cómo eludirlas en un día normal:
1. Usar una máscara para impresionar a los demás.
Si el rostro que siempre muestras al mundo es una máscara, algún día no habrá nada debajo de ella. Porque cuando pasas demasiado tiempo concentrándote en la percepción que los demás tienen de ti, o en quién quieren que seas, eventualmente olvidas quién eres realmente. Así que no temas los juicios de los demás; sabes en tu corazón quién eres y qué es verdad para ti. No es necesario ser perfecto para impresionar e inspirar a la gente. Déjalos impresionados e inspirados por cómo manejas tus imperfecciones.
2. Mantener compañía negativa (sin límites).
No dejes que alguien que tiene mala actitud te lo dé. No dejes que te afecten. Da un paso atrás.

¿Por qué será que nuestra vida es una eterna carrera contra el tiempo?
18 Feb
2024
Escrito por juancarlos

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Por Carlos Leos

Desde que tenemos conciencia, estamos en desacuerdo con el tiempo. Cuando somos pequeños deseamos que el tiempo pase muy rápido para crecer, tener más años, hacer lo que hacen los grandes y obtener beneficios y permisos. Pero nunca llegamos a estar de acuerdo, porque siempre existirá el primo mayor que tiene más concesiones o el hermano menor al que hay que cuidar y dar ejemplo por tener menos años.
En fin, nuestra vida transcurre entre años, meses, semanas y días… y el tiempo siempre en contra nuestra. Si esperamos algo bueno, tarda tanto en llegar… en cambio, las malas noticias llegan tan pronto. Si disfrutamos algo bello, pasa tan rápido… en contraste, el dolor parece que llegó para quedarse.
Primero queremos que los cumpleaños lleguen volando, después quisiéramos que dejaran de llegar, o al menos que se tardaran un poco.
Nos cuesta tanto entender que cada cosa tiene su tiempo y por más que tratemos de alterarlo, sólo conseguiremos hacerlo más difícil y a fin de cuentas, tomará su lugar en el momento preciso.
¡Todo mundo tiene prisa! Basta encontrarte a alguien en la calle y preguntarle: ¿Cómo estás?, para que la respuesta sea: Corriendo, aceleradísimo, luego nos vemos porque ahora voy volado…