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Calidad de Vida


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Eres a lo que te habitúas
20 Ago
2015
Escrito por juancarlos

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por Cruz Guijarro – La primera vez que aprendes a montar en bicicleta es como cuando aprendes a conducir. Todas las cosas que has de realizar al mismo tiempo mientras montas en bicicleta o conduces un coche te parecen un mundo cuando no las dominas. Es muy complicado al principio realizar todo de una manera natural y sin algo de ese estrés que surge cuando realizas cosas que no controlas. El paso del tiempo y la practica genera el hábito de conducir y de montar en bicicleta.
Sin entrar a discutir el tiempo que supone el alcanzar un hábito, que es variable, lo cierto es que, lo que eres es el resultado de todo aquello a lo que te has habituado

Si quieres ser feliz, a partir de hoy…
19 Ago
2015
Escrito por juancarlos

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por Alfredo Cuervo – Queda prohibido llorar sin aprender, levantarte un día sin saber qué hacer, tener miedo a tus recuerdos.
Queda prohibido no sonreír a los problemas, no luchar por lo que quieres, abandonarlo todo por miedo, no convertir en realidad tus sueños.
Queda prohibido no demostrar tu amor, hacer que alguien pague tus deudas y tu mal humor.

La elección que cambiará tu vida
18 Ago
2015
Escrito por juancarlos

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Por Sandra Mateus – Para entender mejor el significado de la palabra Responsabilidad en el contexto del coaching, la dividimos en dos partes: “Responsa” y “Habilidad”, de forma tal que se configura en la habilidad para elegir la respuesta ante cada situación y hacerse cargo de las consecuencias que genera cada una de sus acciones. En otras palabras, de lo que hago y los resultados que he generado.

¿No eres feliz? 4 claves para cambiar de rumbo
17 Ago
2015
Escrito por juancarlos

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por Jonathan Long – Las personas que están cien por ciento contentas con lo que tienen han alcanzado este estado no por mera casualidad. La realidad es que no aceptan otro resultado que no sea la felicidad. Han hecho sacrificios y trabajado muy duro para alcanzar la plenitud anhelada.
No se trata de tener buena o mala suerte. Todo se reduce a identificar qué es lo que quieres, formular un plan para lograrlo y, luego, dar tu mayor esfuerzo hasta conseguirlo.
Si eres infeliz, tienes dos opciones: puedes quejarte de ello y esperar que tu vida cambie mágicamente, o tú mismo puedes hacer que se transforme.

¿De qué tienes miedo?
16 Ago
2015
Escrito por juancarlos

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por Valentina – Mi relación con el miedo es muy curiosa. Teóricamente tengo muy claro que el miedo es un mecanismo de defensa del cerebro preocupado con mi seguridad. Cuándo el cerebro aprendió su oficio los cambios solían ser amenazas y lo desconocido o te comía o te envenenaba. Lo más sensato era evitar lo desconocido y no aventurarse demasiado.
En el siglo XXI ésta formación de mi cerebro ha quedado algo obsoleta. Raramente me tropiezo con dinosaurios o tigres en la calle ni encuentro plantas desconocidas que quisiera incorporar en mi cocina. Así que mi cerebro se inventa las amenazas y las disfraza de razones que no admiten mucha discusión.