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Coaching: Los diez principales errores a la hora de preguntar.
23 Jun
2022
Escrito por Juan Carlos Valda

Coaching: Los diez principales errores a la hora de preguntar. »

Por Enrique Sacanell
En la anterior entrada hablaba del coaching como el arte de preguntar y reflexionaba sobre algunos aspectos que dan complejidad a ese arte. Hoy voy a hacerme eco de un libro de Tony Stoltzfus que se presenta como una guía de habilidades para realizar preguntas poderosas: “Coaching questions”.
El concepto de preguntas poderosas trata de delimitar un tipo de preguntas que tienen el poder de hacer pensar. Son preguntas que no pueden ser respondidas con un sí o un no. Stoltzfus, con un estilo muy anglosajón, presenta en algo menos de 100 páginas un conjunto de preguntas poderosas que pueden ser utilizadas en diferentes momentos de un proceso de coaching.
El libro se estructura en seis secciones. En la primera de ellas plantea los diez principales errores a la hora de preguntar. Son los siguientes:

150 preguntas poderosas para ayudarte a encontrar la respuesta que estás buscando
1 Jun
2022
Escrito por Juan Carlos Valda

150 preguntas poderosas para ayudarte a encontrar la respuesta que estás buscando »

Por Pedro Serrano
La pregunta es imprescindible, es una de las principales herramientas de las que disponemos en una sesión de Coaching, y es precisamente por su gran poder, capaz de cambiar estados de ánimo, empoderarte, sacarte de bloqueos, ver perspectivas nunca vistas, hacerte reflexionar, valorar creencias, conocer tus luces y tus sombras, descubrir lo que realmente deseas, tomar acción, etc.
Pero hay un tema… y es que generalmente a las personas no nos gusta que nos digan lo que tenemos que hacer, ni nos gustan las críticas, aunque sean constructivas, por eso el coaching es tan bien aceptado, porque no da respuestas, ni aconseja, ni enjuicia nada, todo esto nos lo dará siempre el cliente, y tiene todo el sentido, porque piensa y dime: ¿quién mejor que tú se conoce a sí mism@?
Con la pregunta conseguimos captar la atención e interés del coachee o cliente por el proceso, al sentirse escuchado y acompañado, suscitando además la confianza y sintonía entre el coach y el cliente, que inmediatamente generará reflexión y creatividad por parte del cliente, propósito principal del Coaching.
La calidad e intención de la preguntas es proporcional a la calidad de tu respuestas ante la vida

Tres causas y 5 efectos de las quejas y la trampa de la autocomplacencia.
13 May
2022
Escrito por Juan Carlos Valda

Tres causas y 5 efectos de las quejas y la trampa de la autocomplacencia. »

Por Jennifer Delgado.
Es probable que conozcas a alguna de esas personas que siempre se están quejando, esas que se quejan cuando llueve y cuando sale el sol también, cuando hace frío y también cuando hace calor, cuando están solas y cuando están acompañadas. A esas a las que nada les contenta y que encuentran los motivos más estrambóticos por los cuales quejarse, motivos que harían palidecer de envidia la fértil imaginación de Kafka.
En mi familia, donde nadie se queja sino que aguanta con estoicismo hasta la última estocada de la mala suerte, quejarse es sinónimo de miopía severa con los problemas del prójimo, ingratitud para con la vida y ganas de perder el tiempo inútilmente.
Pero como estas cosas normalmente no se las podemos decir a rajatabla a esas personas que tienen la manía de quejarse por todo, no nos queda más remedio que salir corriendo apenas las distinguimos o aguantar el rosario de quejas asintiendo levemente con la cabeza y esperando que termine pronto.

11 formas efectivas de lidiar con el estrés empresarial
16 Mar
2022
Escrito por juancarlos

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Por Gurpreet Kaur  – Parece que el estrés y el espíritu empresarial van de la mano. Los síntomas de estrés mental que surgen al construir un negocio exitoso pueden incluir ansiedad, depresión, malos hábitos de sueño, cambios de peso y otros problemas de salud. Pero estos efectos no son inevitables, y ser un propietario y/o ejecutivo exitoso no los requiere.
Cómo afecta el estrés al cuerpo
Las hormonas del estrés se liberan para ayudar al cuerpo a funcionar a su nivel óptimo en circunstancias como cuando se enfrenta a una amenaza externa u otro peligro. La adrenalina y el cortisol juegan un papel importante en esta respuesta de lucha o huida. El cortisol se conoce como ” la hormona del estrés” debido a su capacidad para contribuir a la liberación de una cascada de otras hormonas del estrés. También puede dañar las funciones de aprendizaje y memoria, y afectar las partes del cerebro responsables de las emociones, razón por la cual las personas bajo estrés a menudo pueden sentirse abrumadas y fuera de control.

Las 4 grandes conversaciones de coaching
11 Mar
2022
Escrito por Juan Carlos Valda

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Por Isabel Carrasco
Jerry Connor y Karim Hirani en “The greatest coaching conversations. Change mindsets, shift attitudes and achieve extraordinary results”, plantean que los grandes coaches son capaces de conseguir cambios profundos y duraderos en sus coaches porque saben cómo identificar y utilizar las cuatro mejores conversaciones de coaching., cada una de ellas ligada a un patrón mental. Éstas son:
1.- “SER”
Son las conversaciones relacionadas con las capacidades y recursos del individuo para mantener se sereno, abierto y empático en cualquier situación. Incluye la autenticidad y el ser uno mismo cuando más se necesite.
2.- “RELACIONARSE”
Son las conversaciones sobre las relaciones con otras personas. Incluyen aquellas dirigidas a influir, generar confianza, transmitir un mensaje difícil, colaborar o gestionar un conflicto.