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Coaching & Mentoring


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Beneficios y tendencias del Mentoring
23 Nov
2019
Escrito por Juan Carlos Valda

Beneficios y tendencias del Mentoring »

Por Antonio Peñalver
Todos nos enfrentamos a nuevos retos cada día, tanto en el entorno laboral como en el personal. Una de las mejores formas de superarlos es buscar referentes que hayan superado dificultades parecidas y pueden compartir con nosotros su experiencia, abriendo así un abanico de posibilidades que quizás no habíamos considerado.
El mentoring es algo importante en el mundo de los negocios de hoy. Aunque, no hace tanto tiempo que el mentoring, -que ahora ya denominamos tradicional-, se puso de moda en las organizaciones. Sin embargo, pocas personas saben dónde y cómo empezó todo.
El término mentoring viene de la mitología griega, y más concretamente de La Odisea de Homero. En la obra, Ulises se prepara para ir a luchar a la Guerra de Troya y confía al experimentado Méntor la tarea del cuidado y educación de su hijo Telémaco para que desarrolle sus habilidades para ser el futuro rey de Ítaca.

¿Qué es la zona de confort – y qué no es?
9 Nov
2019
Escrito por Juan Carlos Valda

¿Qué es la zona de confort – y qué no es? »

Por Jennifer Delgado Suárez
La zona de confort es un espacio seguro donde no arriesgamos, pero tampoco crecemos. No es simplemente un espacio físico sino un concepto psicológico. No se limita a un cordón seguro que hemos construido a nuestro alrededor sino que incluye tanto nuestras rutinas cotidianas como nuestra manera de pensar. Por tanto, puede convertirse en la excusa perfecta para no hacer, no arriesgarse, no crecer y, en última instancia, no vivir.
Fuera de la zona de confort ocurren cosas mágicas, se produce el cambio y el crecimiento, pero también se encuentra la temida zona de pánico, por lo que es importante hallar un justo equilibrio en la vida sustentado en un conocimiento profundo de lo que es la zona de confort y qué podemos hallar cuando superamos sus confines.
¿Cómo surgió el concepto de zona de confort? 
El concepto zona de confort se remonta a un experimento clásico en Psicología realizado en 1908 por los psicólogos Robert M. Yerkes y John D. Dodson, quienes descubrieron que un estado de comodidad relativa genera un nivel constante de rendimiento.
Sin embargo, también puntualizaron que para mejorar ese rendimiento necesitamos experimentar cierto grado de ansiedad, salir a conquistar un espacio en el que el estrés aumenta un poco. Llamaron a ese espacio «ansiedad óptima», e indicaron que se encuentra justo fuera de las fronteras de nuestra zona de confort.

El miedo a salir de la zona de confort
4 Oct
2019
Escrito por Juan Carlos Valda

El miedo a salir de la zona de confort »

“No tendremos mejores condiciones en el futuro si nos damos por satisfechos con lo que tenemos en la actualidad”, dijo Thomas Alva Edison. Salir de la zona de confort es imprescindible para tomar oxígeno psicológico. Fuera de esa zona ampliamos nuestra visión del mundo, aprendemos cosas nuevas, ponemos a prueba nuestras fuerzas y modificamos nuestros hábitos. En una palabra: crecemos. Solo nos detiene una cosa: el miedo.
¿Por qué tenemos miedo a salir de la zona de confort?
El miedo a salir de la zona de confort es la expresión de otros temores más profundos, los cuales forman una maraña psicológica que nos mantiene atados a una situación que no es ideal para nuestro crecimiento y que incluso puede ser contraproducente, causándonos daño.
Aunque puede parecer contradictorio, a veces preferimos quedarnos en lo conocido, aunque ello nos cause sufrimiento, que explorar lo incierto. El refrán es «mejor un mal conocido que un bueno por conocer» encierra a la perfección esa manera de pensar. Comprender qué nos detiene, cuáles son los temores que nos mantienen paralizados, es el primer paso para dejar atrás los problemas de la zona de confort.
1. Miedo a perder el control. La zona de confort es un espacio donde creemos que tenemos todo bajo control. Salir de ese espacio relativamente seguro nos asusta porque significa que debemos aprender a fluir con el curso de los acontecimientos y reconocer que en realidad tenemos muy poco control sobre las circunstancias.

Organízate priorizando objetivos
27 Sep
2019
Escrito por Juan Carlos Valda

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Por Robert C. Pozen – Muchos ejecutivos pasan de reunión a reunión o de crisis a crisis sin pensar siquiera en el razonamiento que hay detrás de sus apretadas agendas. Comúnmente, utilizan muy poco tiempo en actividades que realmente ayudan a alcanzar sus principales metas y suelen presentar una falta de coherencia entre prioridades y distribución de horas.
Es importante que pienses cuidadosamente por qué realizas una actividad en concreto y qué es lo que esperas obtener de ella. Para ello debes establecer cuáles son tus metas más importantes y determinar si tu horario de acuerdo con este ranking.
Para lograrlo, sigue estos seis pasos:
1. Escribe todo
Incluye las tareas rutinarias que tienes diaria o semanalmente así como tus grandes proyectos profesionales. Si pasas todo tu tiempo respondiendo a las crisis o haciendo las tareas de los demás pronto te hundirás y nunca lograrás tus metas.

Zona de confort o zona de mediocridad
18 Sep
2019
Escrito por Juan Carlos Valda

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Con sinceridad: ¿quién quiere salir de su zona de confort? ¿Para qué? ¿Salir para no regresar?… mmm … Una estudiante universitaria me ha consultado “¿considera que el emprendimiento brindado por las universidades sirve para salir de la zona de confort?” (sic).
Primero tuve que descifrar si la pregunta se refería a “la educación para el emprendimiento”.
Segundo tuve que decidir si responder porque, en más de tres décadas usando Internet, aprendí que tras este tipo de preguntas hay quienes buscan “letra” (literal) para alguna tarea que les han asignado realizar.
Tercero, me enfrasqué en mi propia historia y sentimientos porque aprecio mi “zona de confort” y no tengo ganas de salir de ella; más bien: pretendo que sea cada vez mas amplia y confortable.
Cuarto: la manera y el medio de la consulta demuestra que la confusión entre los conceptos de “zona de confort” con “conformismo y mediocridad” está haciendo estragos en la calidad educativa.
Además, vuelvo a valorar lo expuesto en “Palancas Universitarias para Emprender”. El resultado: 1) he respondido, 2) mi respuesta me ha llevado a plantearme más preguntas, 3) comparto contigo, ahora, lo que (literalmente) le he respondido a la estudiante: