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Mapas mentales: Qué son, para qué sirven y cómo hacerlos
18 Sep
2020
Escrito por Juan Carlos Valda

Mapas mentales: Qué son, para qué sirven y cómo hacerlos »

Dentro de las diversas técnicas de gestión, toma de notas y conocimiento, los mapas mentales ocupan un lugar especial. Los he usado prácticamente desde el principio y me han resultado muy útiles para:
Una excelente gestión del conocimiento.
Generación de ideas.
Resolución de problemas.
Creación de productos.
Planificación de campañas de marketing…
Son una herramienta muy valiosa de gestión y aprendizaje y, por eso, me gustaría mostrar en detalle todo lo relacionado con mapas mentales.
1. Qué son los Mapas Mentales
Un Mapa Mental es una técnica de planificación, generación de ideas y resolución de problemas que resulta intuitiva y sencilla.
Desarrollada por el psicólogo británico Tony Buzan, su verdadero origen puede encontrarse más atrás en el tiempo. Sin embargo no vamos a entrar en la historia sino en la práctica.

Te estás quedando obsoleto?
15 Sep
2020
Escrito por Juan Carlos Valda

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Creo firmemente que entender los cambios que se han dado en el planeta a partir del uso masivo de las nuevas tecnologías, también llamadas TIC’s, es imprescindible para poder navegar con una dirección cierta, dentro de los objetivos y metas que nos hayamos planteado en nuestra vida.
Ser concientes de lo que significa internet ahora mismo es la base de cualquier acción que tomemos tanto en el mundo virtual como en el físico que nos rodea.
Internet o red de redes, es la revolución global y planetaria aquí y ahora, tanto o más contundente que las anteriores revoluciones acontecidas en la historia de la humanidad, por ejemplo la más reciente comúnmente llamada revolución industrial.
Este gran cambio es vertiginoso, veloz, de tal envergadura que quizá nos cueste ver los cambios que están sucediendo, es como una ola gigante, imparable.
Uno de los grandes cambios que se han dado a raíz de internet es que el eje o centro de la economía mundial se ha mudado para la red, con la lógica consecuencia que esto implica, crisis y transformaciones por doquier y a la vez una gran oportunidad.

Como pensar (según uno de los científicos más importantes del mundo)
9 Sep
2020
Escrito por Juan Carlos Valda

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“La ciencia es mucho más una manera de pensar que un conjunto de conocimientos” Carl Sagan
Ed Boyden es profesor de ingeniería biológica y ciencias cerebrales y cognitivas en el Media Lab del MIT y el Instituto McGovern MIT.
Sus (muy impresionantes) logros académicos incluyen tres diplomas del MIT: ingeniería eléctrica, ciencias de la computación y física. Como si esto fuera poco, también tiene un doctorado en neurociencia otorgado por la Universidad de Stanford.
Ha sido reconocido por la revista Discovery como uno de los 20 mejores científicos menores de 40 años. La lista de premios y reconocimiento que ha obtenido es de extensión sobrecogedora.
Hace unos años Boyden publicó en el MIT Technology Review un artículo llamado “Cómo pensar” y, dado que es un hombre que se gana la vida estudiando el funcionamiento del cerebro y que sus extraordinarios logros respaldan la eficacia de sus métodos, pienso que podría resultar útil echarle un vistazo a sus recomendaciones.
Abajo comparto mis preferidas:

Las distorsiones cognitivas: qué son y cómo combatirlas
3 Sep
2020
Escrito por Juan Carlos Valda

Las distorsiones cognitivas: qué son y cómo combatirlas »

Por Marta Guerri
Los errores en el procesamiento de la información reciben el nombre de distorsiones cognitivas. Estas distorsiones son fruto de creencias irracionales sobre nuestro entorno e inciden en gran manera dentro de nuestra autopercepción, y por tanto de nuestra autoestima.
16 distorsiones cognitivas
1. Filtraje o abstracción selectiva
Consiste en seleccionar en forma de «visión de túnel» un solo aspecto de una situación, aspecto que tiñe toda la interpretación de la situación y no toma en cuenta otros que la contradicen. Un ejemplo: una persona se encuentra con un amigo y hablan de muchos temas agradables, sin embargo, discuten de política, y al marcharse a casa se siente irritado pensando en las críticas de aquel hacia sus ideas políticas, olvidando los otros temas agradables compartidos. Se filtra lo negativo, lo positivo se olvida. Palabras claves para detectar esta distorsión son: «No puedo soportar esto», «No aguanto que..», «Es horrible», «Es insoportable».

Cómo cambiar los modelos mentales:así lo explica el Dr. Fleet
28 Ago
2020
Escrito por juancarlos

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por Daniel Colombo – El Dr. Thurman Fleet  (Estados Unidos, 1895-1983), un reconocido quiropráctico en plena carrera en los años cincuenta, desarrolló una terapia y un modelo conceptual donde nos explica de qué manera entiende el funcionamiento de nuestra mente.
Él habla de que tenemos una mente y un cuerpo y que a su vez la mente se divide en mente consciente (los cinco sentidos básicos que interactúan con el mundo exterior) y en la mente subconsciente. 
Además, tenemos el inconsciente (concepto que es basal en la obra de Sigmund Freud, y que Fleet no lo incluyó expresamente en su modelo simplificado).
Lo más importante que enseña la teoría del Dr. Fleet es que la mente consciente es la única capaz de diferenciar entre realidad e imaginación, de tomar decisiones, de crear y de elegir o rechazar. Mientras que la mente subconsciente es incapaz de diferenciar la imaginación de la realidad y acepta “todo” lo que se le presenta como real.