Inteligencia Emocional
Actividades para desarrollar la inteligencia emocional »
por Cinta Martos
¿Sabes qué es la inteligencia emocional? ¿Cómo se mide? ¿Cómo desarrollarla? Te lo explicamos en esta entrada y te proponemos actividades para desarrollar la inteligencia emocional.
La inteligencia emocional es un concepto fundamental en psicología que adquiere cada vez más protagonismo. Se considera una fuente de felicidad y salud, ya que está muy ligada al afrontamiento inteligente de diversas situaciones de la vida diaria. Además, resulta imprescindible entrenarla en casos de estrés, ansiedad y otros trastornos mentales.
Las emociones influyen increíblemente en las decisiones que tomamos en nuestra vida, incluso en temas aparentemente racionales. De hecho, se considera que el 95% de todas nuestras decisiones están influenciadas por nuestras emociones (Arrabal Martín, 2018).
A simple vista puede parecer que estas decisiones no son las más acertadas, sin embargo, se ha demostrado que hay personas con alta inteligencia emocional que pueden decidir mejor que otras con un alto coeficiente intelectual. Se pueden observar muchos casos de individuos exitosos en los que la inteligencia emocional es muy superior a la intelectual.
En definitiva, aprender inteligencia emocional es esencial para llevar una vida satisfactoria y sana y establecer relaciones adecuadas con los que están alrededor.
Kevin Roberts: el valor de la emoción en un mundo de IA »
Kevin Roberts es uno de los nombres de la publicidad más respetados. En su último paso por Madrid, al bajarse del escenario del World Business Forum (WOBI) en IFEMA –donde habló ante 1.200 líderes empresariales de creatividad, innovación, cambio y lovemarks–, conversamos con él sobre la influencia de la IA en las marcas y en los líderes, el sentido de las empresas en el contexto actual y muchos otros temas.
Nacido en Lancaster, Reino Unido, Kevin Roberts cuenta con una fulgurante trayectoria profesional: fue ejecutivo senior de marketing de Gillette y Procter & Gamble en Europa y Oriente Medio, y a los 32 años se convirtió en CEO de Pepsi-Cola en Oriente Medio y más tarde en Canadá. En 1989 se mudó a Auckland, Nueva Zelanda, y fue director de operaciones de Lion Nathan, haciendo crecer la compañía hasta transformarla en la cervecera líder de la región.
Entre sus libros más vendidos destaca, en 2004, Lovemarks: the Future Beyond Brands, un innovador texto de negocios publicado en 18 idiomas, donde acuñó el término “Lovemarks”, nombrado por Advertising Age como una de las diez ideas de la década en 2009. La obra muestra cómo la emoción puede inspirar a las empresas y marcas para ofrecer un valor sostenible.
Este libro marcó a los especialistas de marketing de medio mundo, entre ellos al fundador de Supercurious, agencia australiana de creatividad y estrategia de la que Kevin Roberts es presidente global.
La Inteligencia Emocional en las Organizaciones »
por MBA. Martín Taype Molina
Como sabemos las organizaciones evolucionan a razón del desarrollo de nuevas tecnologías, nuevas herramientas de gestión y de los cambios que ocurren en el mundo como el actual adverso panorama económico y geopolítico internacional, siendo relevantes la actual desaceleración económica mundial, los efectos del cambio climático y el riesgo de una guerra mundial a raíz de la formación de bloques antagónicos que han surgido como consecuencia de guerras comerciales y conflictos militares activos o potenciales, como los de Ucrania, Taiwán, la península coreana, entre otros, que han fortalecido bloques económicos como los BRICS y militares y de Seguridad como la OTAN y la Organización de Cooperación de Shanghái.
Por lo tanto, queda claro que lo único constante es el cambio, donde las reglas del trabajo también evolucionan, ahora ya no importan solo la sagacidad, la preparación y la experiencia, sino como nos manejamos con nosotros mismos y con los demás.
La resonancia de la inteligencia emocional en nuestro desempeño como líderes. »
Por Cecilia Durán Mena
En el futuro próximo, la inteligencia artificial y la tecnología podrán complementarse para desarrollar herramientas y aplicaciones que ayuden a las personas a mejorar su inteligencia emocional.
El abuelo de mi mejor amiga repetía esta frase con frecuencia: “Es agradable ser importante, pero es más importante ser agradable”. Creía tanto en esta frase que la hizo poner en letras doradas a la entrada de la fábrica en la que se produjeron los mejores talcos de Latinoamérica por años.
Ser agradable no significa ser chistoso, ser un bufón o ser la persona que a todo dice que sí. Nada de eso. Ser agradable es tener la habilidad de reconocer, comprender, gestionar, utilizar y actuar eficazmente tomando en cuenta las emociones propias y las de los demás. Esta habilidad no solo implica el reconocimiento de las emociones básicas como la alegría, la tristeza, el miedo y la ira, sino también la capacidad de lidiar con emociones más complejas y sutiles, como la empatía, la compasión y la gratitud.
Inteligencia emocional en el trabajo: qué es, cómo usarla y ejemplos »
por Daniel Palacios – Desde hace unos años, las conversaciones en torno a la inteligencia han contemplado otras facetas y no solo la cognitiva. Entre ellas está la inteligencia emocional (IE), de la cual, anteriormente, se hablaba poco, pero en la actualidad acapara muchas discusiones porque la inteligencia emocional o IE, como otras soft skills, incide directamente en el desarrollo profesional.
Así que ahora es común escuchar que la inteligencia emocional en el trabajo es una habilidad que les interesa a reclutadores de talento, y esto se debe a que conocer y gestionar nuestra inteligencia emocional ayuda a mejorar la convivencia y la productividad de los equipos laborales.
Independientemente del área en que te desarrolles, conocer tu inteligencia emocional y contar con buenas herramientas de la IE te permitirá mejorar tu desempeño. Ya seas gerente, líder o empleado, las siguientes claves te ayudarán a potenciarla en el trabajo.
¿Qué es la inteligencia emocional en el trabajo?
La inteligencia emocional en el trabajo es la capacidad de identificar, gestionar y comunicar las emociones o reacciones que puedan ocurrir en un entorno laboral. Ya que las situaciones de estrés y las tomas de decisiones son comunes, la inteligencia emocional ayuda a encontrar mejores respuestas, manteniendo un ambiente de trabajo saludable.