Calidad de Vida
Autoeficacia o cuanto crees en ti mismo »
Por Jota Suárez Rivas – La autoeficacia es un concepto que introdujo en 1977 Albert Bandura, psicólogo canadiense y profesor de la Universidad de Standford, reconocido por su trabajo sobre la teoría del aprendizaje social (TAS).
La autoeficacia está interesada en las creencias de las personas y en sus capacidades para ejercitar el control sobre situaciones que afectan a sus vidas. Las personas que tienen un alto sentido de la eficacia tienden a desafiar aquello que pueden dominar, mientras que los que están llenos de dudas de sí mismos tienden a alejarse de las actividades y situaciones que ellos creen que exceden de sus aptitudes y este tipo de elecciones influyen en el curso de la carrera y de la clase de vida que quieren llevar.
Independízate de ti »
Por Andrés Pérez Ortega – Hoy voy a escribir sobre algo para lo que no tengo respuestas, pero necesito encontrar algunas. Y como siempre digo que poner tus ideas por escrito te ayuda a aclararte, pues vamos allá.
Quizás sea por la edad o porque ya no me entusiasma tanto eso de pasarte todo el día de un lado para otro, pero hace ya algún tiempo que estoy reflexionando mucho sobre la necesidad de diversificar mi cartera de productos.
Ojo, esto no se aplica sólo a los profesionales independientes como yo sino a cualquier persona que no quiera depender de fuentes de ingresos que requieran de tu presencia física.
Tal y como está el panorama, está claro que, por distintas razones, todos vamos a pasar por etapas en las que los ingresos se reduzcan o desaparezcan.
Son muchas las personas a las que les crea muchos problemas el no saber decir “no”. Aprenda cuándo y cómo decir que no »
Por Mario Casale – Tal vez sea parte de aquellas personas que constantemente se arrepienten de decir “sí” a todo, pero una y otra vez vuelven a caer en el error de aceptar todo tipo de indicación, cuando el interlocutor aplica una leve presión.
En efecto, es posible que sepa muy bien que será muy inconveniente, para usted y/o para la otra persona(s) el hecho de que se haga cargo de determinadas cuestiones, pero igualmente se encuentre a sí mismo siendo siempre flexible, sea desde un primer momento o bien luego de un intento de convencimiento por parte del otro; en otras palabras, haciendo todo lo que desearía no haber hecho.
Lo que sucede en estos casos, es que uno, además de encargarse de cuestiones que no les son satisfactorias (y que no tienen ninguna obligación de hacer) casi nunca tiene tiempo para dedicarse a hacer las cosas que le importan realmente, justamente por hacer otras tareas para otros.
Conviértete en parte de la gran solución »
Por Omar Carreño – Hola a todos, deseo que se encuentren muy bien, por mi parte, muy contento con todo lo que está ocurriendo a mi alrededor en torno a mi nuevo estilo de vida, sin embargo escribiré un post específico al respecto porque honestamente hay mucho que decir al respecto.
Quiero ofrecer una sincera disculpa por no haber podido escribir la semana pasada, pero realmente ahora ya entiendo lo que significa una semana de cierre contable y la verdad que no es ninguna fiesta de jardín, así que bueno, ya poco a poco iré acostumbrándome a ello y les contaré bien todas mis vivencias al respecto.
Hoy quiero comentarles una muy grata experiencia que tuve hace un par de semanas en una reunión con gente sumamente interesante, la verdad de las cosas es que fueron de esos eventos en los que sales con una retroalimentación personal muy interesante.
La vida a veces… »
Por Merce Roura – La vida a veces te muestra lo que no quieres para que digas que no… Para que veas que ese camino no es tu camino y ese dolor no es tu dolor. Para que reafirmes tu deseo de no volver a lo que ya dejaste atrás… La vida te mete en un laberinto de zarzas que te sujetan y tiran de ti para que no te vayas para que digas en alto y claro “me voy, no quiero estar aquí”. Te envuelve en la niebla para que salgas de ella y busques la luz… Para que descubras que tú eres la luz.
La vida a veces te cubre de escamas para que encuentres tu piel. Te apaga la luz para que sepas que incluso a tientas puedes llegar a ti. Te arrebata el suelo para que vueles, te deja sin zapatos para que sepas que hay momentos en los que tienes que parar… Te obliga a quedarte quieto para que te aburras un rato y te fijes en todo lo que hasta ahora has sido incapaz de ver…
