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Los 7 hacks de los hábitos realmente eficaces
22 Mar
2019
Escrito por Juan Carlos Valda

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Por  Steven MacGregor y Rory Simpson,
Hacks
El ser humano es un animal de costumbres, y es por ello que esa repetición de los patrones de nuestra conducta nos genera una sensación de estabilidad, ya que nos movemos un ámbito conocido.
Esto nos ayuda a controlar el estrés, y a la vez, a tener control sobre las situaciones pero ¿qué pasa cuando quieres eliminar conductas negativas y cambiarlas por nuevos hábitos positivos? Aquí, es donde se encuentra el reto.
Los hacks son trucos que se caracterizan por ser procesos repetitivos ya que reiterar las mismas ideas hace que se conviertan en conductas con mayor efecto. También, hay que tener en cuenta que el aprendizaje extraído de los fracasos se equipara al cambio de conducta. La segunda característica de estos trucos es que ante dificultades el ser humano busca soluciones de una manera más creativa. Y la última característica, consiste en tener en cuenta las anteriores y cuestionar el pensamiento ya establecido.
Por ello, te facilitamos estos trucos que harán que la repetición de una nueva conducta tenga mayor impacto en tu vida de manera eficaz y positiva.

Blindar el tiempo de no-trabajo
21 Mar
2019
Escrito por Juan Carlos Valda

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Por Amalio Rey – Trabajo donde vivo y sé bien los riesgos que tiene eso. También, las ventajas. Si fuera más joven no lo haría pero, ahora, con mis caprichos viejunos, me cuesta encontrar un sitio en el que me sienta (y me concentre) mejor que en mi despacho de casa.
Los que trabajamos así sabemos que ese es el escenario menos propicio para separar la vida personal y laboral pero, visto lo visto, no hace falta trabajar en casa para caer en el error de mezclarlos. Quiero escribir de eso pero sin ánimo de dar lecciones porque es algo que yo no tengo resuelto todavía. Solo quiero explicar por qué creo que el tiempo de ocio, de descanso, o como llamen a esas horas de no-trabajo, hay que blindarlo con plomo para que el modo profesional no termine engulléndolo todo.
A decir verdad, siempre desconfié de la idea, tan asociada a los knowmads, de que había que dejar que se mezclara con naturalidad el trabajo con el resto de la vida, porque es una tendencia de la vida moderna contra la que no conviene oponer resistencia. Recuerdo que hace casi 10 años, cuando un grupo de amigo/as consultore/as discutíamos los detalles del texto que terminó siendo la Declaración de Consultoría Artesana, nunca me sentí cómodo, y lo expresé, con un párrafo que se propuso incluir en aquel documento, que asociaba la idea cierta de que “nos gusta nuestro trabajo” con “no establecer rígidas separaciones entre nuestra labor de consultoría y otras facetas de nuestra vida” para así “integrar nuestro trabajo como una actividad más de nuestro quehacer cotidiano”.

El costo de perseguir un Sueño
20 Mar
2019
Escrito por Juan Carlos Valda

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Por Carlos Nava Condarco – La gente que entiende la vida como una oportunidad de cumplir un Sueño no es buena o mala, tampoco mejor o peor que nadie, es simplemente gente extraordinaria.
Y no lo es solo por creer que la vida es más que un molde al que todos deben ajustarse, lo es principalmente porque paga estoicamente el costo que representa ser “un soñador” en estos tiempos.
Si bien éste es un mundo que han construido los soñadores de todos los tiempos, es un mundo poco benigno con los que sueñan.
Para el convencionalismo social, que tanto se precia de sí mismo, no tiene igual valor el hombre que denomina “exitoso” y aquél que percibe como un “soñador”.
Así como el entendimiento profano asocia el éxito con el oro, así asocia al hombre que persigue un Sueño con el ser indolente, iluso, divorciado de la realidad, irresponsable hasta cierto punto, perdedor y fracasado.

8 señales de advertencia de que estás en una rutina profesional (y cómo salir)
19 Mar
2019
Escrito por Juan Carlos Valda

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Rutina profesional
¿Navegas en secreto en las ofertas de trabajo y ya no esperas la cena anual de tu empresa? Puede que sea hora de hacer algunos cambios.
Una rutina nunca es un lugar divertido para estar, pero nos sucede a casi todos en algún momento de nuestras carreras profesionales. Quizás has estado trabajando en un puesto por un tiempo, haciendo las mismas tareas, trabajando con las mismas personas en la misma oficina todos los días. De repente, te levantas una mañana y te das cuenta de que ya no estás inspirado en tu trabajo. Te preguntas si debes seguir adelante y esperar que las cosas mejoren.
¿Cómo puedes saber si estás en una rutina? Revisa esta lista de señales de advertencia.
Estás aburrido/a
La mayoría de las rutinas profesionales son causadas por la falta de desafíos, lo que acaba en comodidad, complacencia y aburrimiento, según los expertos. Si tu trabajo actual no presenta oportunidades para que aprendas y crezcas, el aburrimiento puede comenzar rápidamente.
A menudo es por esta razón que una rutina de trabajo ocurre después de que alguien ha alcanzado cierto nivel de éxito. Después de un tiempo en ese puesto que deseabas a lo largo de toda tu carrera, sientes que lo has conseguido y ya no te resulta difícil.

Lo siento, no hay fórmulas mágicas, pero estás tú
18 Mar
2019
Escrito por Juan Carlos Valda

Lo siento, no hay fórmulas mágicas, pero estás tú »

Por Merce Roura – Creo profundamente en el hecho de que una misma situación puede hacerte feliz o destrozarte por dentro con sólo cambiar la forma de mirarla y percibirla… Con atreverse a aceptar que es lo que es y asumir la responsabilidad de cambiar lo que es posible cambiar. Creo que eso tiene que ver directamente con el hecho de confiar en uno mismo y en la vida y comprender que, aunque duela (porque duele) es un aprendizaje… Eso no significa que nos guste, que no nos rompa, que nos tenga que parecer justo y que todo lo que deseamos vaya a suceder a golpe de insistencia, aunque ayuda y mucho…
Ya lo sé, nos vienen a la cabeza mil situaciones en las que lo que hay que aprender es tremendo y el dolor acumulado de días y meses se hace insoportable. Esas situaciones en las que te sientes encerrado en una jaula sin poder respirar aire puro ni salir al mundo y te ves abocado al horror de caer por el precipicio sin encontrar una rama a la que agarrarse. Sin embargo, creo que la forma en que decidimos afrontarlo transforma el resultado, aunque no lo es todo… Creo profundamente en la necesidad de soltar lo que no podemos controlar y lanzarnos a vivir lo que es y deleitarnos en este ahora, como el único momento posible que realmente existe…