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Calidad de Vida


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El que más se equivoca es el que no se atreve
6 Feb
2023
Escrito por juancarlos

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Por Máximo Peña Bautista – Estás frente al espejo, dándote los últimos retoques. La imagen que te devuelve es de tu agrado. Sales y te acercas al lugar de costumbre, donde habías quedado. Mientras tomas algo y charlas con tus amigos, ves por el rabillo del ojo que acaba de entrar aquella persona por la que “bebes los vientos”. Os conocéis de esto y de aquello. Compartís alguna afición y, como hoy te sientes envalentonado, piensas en dar un paso más, decides atreverte. ¿Vas a contarle toda tu obra y milagros desde el origen de los tiempos o, por el contrario, optarás por aprovechar lo que tenéis en común? ¿Pondrás sobre la mesa virtudes y defectos o harás hincapié, exclusivamente, en aquello que te beneficia? Supongo que tratarás de aprovechar aquello que tenéis en común para iniciar desde ahí y, mostrando tu mejor versión, el proceso de “flirteo”. Pues bien, vamos a tratar de trasladar este modus operandi al proceso de posicionar tu candidatura frente una oferta de empleo de tu interés.
Tienes bastante trayectoria laboral a tus espaldas, eres lo que podría llamarse un perfil Senior, llevas un tiempo en desempleo, buscándolo de manera activa -quizás, hasta proactiva-, crees haber hecho los deberes, es decir, has realizado tu inventario tanto personal como profesional, has echado un ojo al mercado laboral, has hallado la intersección entre lo anterior, y te has plantado con un perfil profesional atractivo (validado por tu entorno), listo para ir a la caza de tu objetivo profesional.

¿Tienes lo que hay que tener para triunfar?
5 Feb
2023
Escrito por juancarlos

¿Tienes lo que hay que tener para triunfar? »

Hay circunstancias que ayudan y hay cualidades que son un activo poderoso (intuición, inteligencia, talento…). Bienvenidas sean todas ellas.
Pero, para que produzcan resultados a largo plazo, necesitan apoyarse en un par de columnas, que son las protagonistas de la entrada de hoy.
¿Qué virtuosas columnas son ésas? Los psicólogos las han identificado en sus estudios:
(1) Autocontrol y
(2) determinación.
Unas palabras sobre el autocontrol
Recordemos que, en este caso, el autocontrol es la capacidad de renunciar a una tentación que promete una satisfacción inmediata a cambio de un beneficio mayor.
Por suerte, es una capacidad que se desarrolla (aunque haya individuos mejor equipados para ello que otros). El inconveniente es que va en contra de nuestra tendencia natural, que es la de aprovechar el pájaro en mano y decir adiós al ciento volando.

Cómo encontrar el significado de la vida según William James
4 Feb
2023
Escrito por Juan Carlos Valda

Cómo encontrar el significado de la vida según William James »

por Valeria Sabater – William James, filósofo y padre de la psicología moderna, señaló una vez que nada es tan doloroso como padecer ansiedad existencial. Cuando no sabemos qué rumbo poner a nuestra vida, el alma enferma. Por ello, nos dio unos consejos para que evitar esto mismo.
¿Qué hace que nuestro día a día tenga sentido y trascendencia? ¿Un trabajo? ¿El amor? Para encontrar el significado de la vida según William James basta con recordar una cosa: nuestra capacidad de elección. Según el padre de la psicología científica, nada es tan poderoso para el ser humano como tomar una decisión en un momento dado y comprometerse con ella.
Decía Virginia Wolf en sus diarios que la naturaleza y el propio mundo son una auténtica obra de arte. Pero para verlo, para darnos cuenta de ello, necesitamos que nuestra conciencia sea capaz de registrar la realidad que nos envuelve. Así, cuatro décadas después de este razonamiento de la premonitoria escritora británica, el neurocientífico alemán Christof Koch llegaría a la misma conclusión.
Sin conciencia no hay nada. Sin esa capacidad para reflexionar en la propia existencia y a la percepción de lo que nos rodea, las personas derivamos en un vacío sin sentido. Lo interesante, lo llamativo, es que la figura que estudió por primera vez el misterio y el vasto sentido de la conciencia humana fue William James. Algo que exploró durante buena parte de su deslumbrante carrera como filósofo y psicólogo, fue precisamente la búsqueda de sentido vital. Analizamos su legado al respecto.

Por qué pensar en el final antes de empezar
3 Feb
2023
Escrito por juancarlos

Por qué pensar en el final antes de empezar »

Se nos dice que el momento más difícil es empezar, pero terminar las cosas bien no se queda atrás.
Y hay más probabilidades de terminar bien si piensas en el final antes de empezar.
Hay cosas que salen bien y no las planeas. Son maravillosas perlas de la espontaneidad que todos disfrutamos.
Pero las misiones más importantes, bien vale planearlas. No hacerlo es renunciar a la oportunidad de darle la forma que quieres a tu proyecto de vida. Es dejar que la casualidad, la suerte u otras personas tomen las decisiones. Es jugar a la lotería.
Cuando empiezas sin pensar en el final
Es tentador. Te embarcas en proyectos, relaciones, dietas, cursos o lo que sea con la ilusión de que ESO va a terminar bien.
Apenas das unos pasos en ESO, te embarcas en otra historia más. Solo te dejas llevar por las ganas y por una fantasía donde todo sale bien al final.
Hasta que un día te das cuenta de que tienes muchas cosas empezadas. Demasiadas que no sabes cómo continuar o dónde y cuándo parar con ellas.
Estoy hablando de mí. No sé si te identificas, pero esto nos pasa a muchos.

Si no determinas tus prioridades en la vida, alguien lo hará por ti
2 Feb
2023
Escrito por juancarlos

Si no determinas tus prioridades en la vida, alguien lo hará por ti »

por Jennifer Delgado Suarez – Si no tienes claras tus prioridades, es probable que cada viento de cambio te aleje un poco más de tus objetivos, hasta que termines perdiéndolos de vista. O lo que es aún peor, que otras personas decidan por ti, que determinen a qué cosas, tareas y metas debes dar prioridad en tu vida. Y así terminarás persiguiendo objetivos que no te pertenecen, corriendo en pos de sueños ajenos.
De la presión directa a la manipulación emocional: Los diferentes tipos de control
En el mundo siempre habrá personas dispuestas a decirnos lo que debemos hacer y cómo lo debemos hacer, maestros improvisados de todo y conocedores de nada que quieren imponer sus puntos de vista y manera de ver el mundo.
Suele tratarse de personas arrogantes, movidas por un Síndrome de Procusto y con escasa empatía, que no conciben nada más allá de su manera de comprender las cosas.