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Las 3 cosas más importantes que aprendí sobre el crecimiento personal
8 Dic
2021
Escrito por Juan Carlos Valda

Las 3 cosas más importantes que aprendí sobre el crecimiento personal »

Cuando miras hacia atrás en tu vida, ¿en qué quieres pensar? ¿Planeas recordar todas las cosas buenas que han sucedido y cómo moldearon quién eres hoy? ¿O prefiere recordar todas las malas decisiones, las experiencias desafiantes y los errores cometidos que lastimaron o desperdiciaron una parte de su vida?
En mi opinión, creo que es importante reflexionar sobre ambos. Si bien es importante recordar las dificultades por las que hemos pasado en nuestras vidas, sin ellas no estaríamos donde estamos ahora. Hay 3 áreas muy específicas que siento que me han ayudado a crecer en un sentido personal más que cualquier otra cosa en mi vida hasta ahora.
Estas no son lecciones simples en un libro o una conferencia que puede absorber y aplicar a su vida. Estas son cosas que he aprendido a través de la experiencia y la reflexión, y todavía estoy aprendiendo y creciendo hoy.
1. Determinamos cuánto valemos por lo que pensamos sobre nosotros mismos, los demás y la vida en general.
Esto puede parecer una lección bastante obvia en la vida, pero en realidad es una de las más importantes porque podemos determinar nuestro propio valor por la forma en que pensamos sobre nosotros mismos y el mundo que nos rodea. Si está buscando el éxito en cualquier tipo de entorno empresarial o social (citas), le diré ahora mismo que no importa si tiene 10 mil millones de dólares o no, la gente todavía lo juzgará en función de solo en tus pensamientos y creencias.

10 buenas razones para dejar de buscar la aprobación de los demás.
7 Dic
2021
Escrito por juancarlos

10 buenas razones para dejar de buscar la aprobación de los demás. »

Por Jennifer Delgado – Todo parece indicar que nuestro cerebro está cableado para buscar la aprobación de los demás. Se trata de un rezago ancestral, de cuando nuestros antepasados vivían en las cavernas y necesitaban los unos de los otros.
Si una persona era expulsada de la tribu, le resultaría muy difícil sobrevivir en un ambiente tan hostil. Por eso, básicamente, aprendimos a buscar la aceptación de los otros.
Curiosamente, una investigación realizada en el University College De Londres y la Aarhus University de Dinamarca desveló que cuando algunas personas reciben aprobación social, se activa la parte del cerebro asociada con la recompensa. Esto significa que, al menos de manera temporal, recibir aprobación social nos hace sentir bien.
Obviamente, obsesionarse con ello puede ser totalmente contraproducente y nos conduce a una montaña rusa de emociones en la que nuestro estado de ánimo y autoestima dependen completamente de la aceptación de los demás.

18 maneras de Aprender a Decir NO con Eficacia
6 Dic
2021
Escrito por Juan Carlos Valda

18 maneras de Aprender a Decir NO con Eficacia »

Por Jordi Mañé
Una Organización altamente efectiva trabaja de forma mucho más inteligente.
Como vimos en la brillante infografía que puedes encontrar aquí hay muchísimas maneras de perder tiempo en el trabajo.
Sin embargo, una de las grandes amenazas de la Productividad del Profesional en la Empresa son las Interrupciones en su Plan de Trabajo. Uno de los motivos es que como indica José Miguel Bolívar en uno de sus post decir ‘Sí’ significa también decir ‘No’
Creo que puede ser de utilidad esbozar algunas técnicas para poder decir ‘NO’ con Eficacia sin por ello buscarte un problema o parecer poco proactivo. Una cosa no tiene que ver con la otra.

Cómo definir objetivos cuando no sabemos lo que queremos
5 Dic
2021
Escrito por juancarlos

Cómo definir objetivos cuando no sabemos lo que queremos »

por Pilar Jericó
Se nos anima a soñar, a buscar objetivos y a orientarnos hacia lo que deseamos. En ocasiones, el problema es que no sabemos qué queremos. Es lo que he observado en muchas personas, hasta en mí misma. La duda aparece cuando terminamos una etapa, como acabar unos estudios o finalizar un trabajo. También surge cuando estamos cansados de una determinada situación, cuando nos toca reinventarnos por las circunstancias o cuando nos enfrentamos a un fracaso o a un contratiempo.
Saber lo que queremos no siempre es fácil, por mucho que leamos que debemos luchar por nuestros sueños o que nos pidan que visualicemos cómo estaremos en los próximos tres o cinco años. Sin embargo, tenemos que reconocer que es más fácil acertar en nuestras decisiones cuando tenemos, al menos, una pequeña orientación hacia dónde dirigirnos. Un pequeño ejercicio de reflexión puede ayudarnos a recuperar sueños y a definir objetivos que nos ilusionen. Veamos algunas claves prácticas.

Cómo volverse más orientado a las metas de su vida
4 Dic
2021
Escrito por juancarlos

Cómo volverse más orientado a las metas de su vida »

Cuando se trata de alcanzar metas, la mayoría de las personas carecen de un carácter clave para alcanzarlas, y es que no están lo suficientemente orientadas a las metas. Establecen y escriben sus metas una vez, y luego permiten que todo suceda por casualidad. No revisan sus metas, no planifican y no siguen su progreso.
Como resultado, pierden la noción de sus metas, lo que eventualmente les hace perder el interés que tienen sobre ellas. Y al final, se dan por vencidos y abandonan los objetivos.
Si esto le está sucediendo en este momento, debe hacer algo al respecto. Necesitas aprender a estar más orientado a los objetivos en la vida.
Las personas de gran éxito como Elon Musk, Steve Jobs, Bill Gates, Mark Cuban, etc., están absolutamente orientadas a los objetivos. No pueden dejar de pensar en los resultados que quieren lograr, mantienen sus metas en la cabeza todo el tiempo y trabajan incansablemente para lograr lo que quieren.