Calidad de Vida
𝗘𝗹 𝘀𝗲𝘀𝗴𝗼 𝗱𝗲 𝗻𝗲𝗴𝗮𝘁𝗶𝘃𝗶𝗱𝗮𝗱: 𝗹𝗮 𝗮𝗰𝘁𝗶𝘁𝘂𝗱 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗲 𝗶𝗺𝗽𝗶𝗱𝗲 𝘃𝗲𝗿 𝗹𝗼 𝗯𝘂𝗲𝗻𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀 𝗮𝗹𝗿𝗲𝗱𝗲𝗱𝗼𝗿 𝘆 𝘀𝗲𝗿 𝗳𝗲𝗹𝗶𝘇 »
por Celia Pérez León
“¿Por qué debo ser buena con los demás si ya nadie trata bien a nadie?”. Esta es la pregunta Leer más…
𝗖𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 ‘𝗡𝗢’ 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗶𝗲́𝗻 𝗲𝘀 ‘𝗦𝗜́, 𝘆 𝘃𝗶𝗰𝗲𝘃𝗲𝗿𝘀𝗮 (𝘆 𝗻𝗼 𝗲𝘀 𝘂𝗻 𝘁𝗿𝗮𝗯𝗮𝗹𝗲𝗻𝗴𝘂𝗮𝘀) »
por Alvaro Mendoza
Aprender a decir ‘NO’, sin duda, no te hará más popular. Quizás pierdas seguidores y no faltará el que se Leer más…
𝟵 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗱𝗶𝗮𝗿𝗶𝗼𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗴𝗲𝗻𝗲𝗿𝗮𝗻 𝗲𝗹 𝟵𝟬 𝗽𝗼𝗿 𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗼𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 »
por Marc Chernoff
Nuestro comportamiento es una pequeña cosa que hace una gran diferencia en nuestras relaciones.
Esta mañana vi a una mujer de mediana edad cerrarle la puerta del coche en las narices a su marido y marcharse furiosa hacia unos grandes almacenes. Una hora después no pude evitar fijarme en dos amigos de veintitantos años que estaban sentados a mi lado en una cafetería local. El hombre no dejaba de mirar su teléfono inteligente mientras su amiga le contaba sus preocupaciones sobre ciertos asuntos familiares. Y ahora mismo me encontré con el discurso de alguien en las redes sociales sobre su pareja que concluía diciendo: “¡TODOS LOS HOMBRES son exactamente iguales!”.
La mayoría de nosotros probablemente hemos hecho algo similar en nuestras relaciones en algún momento, porque las relaciones no son fáciles y a veces cometemos errores. De hecho, seamos honestos, todos hemos cometido errores.
A un pensamiento de ti »
Por Merce Roura
Hay un momento en el que ya te da igual lo que piensen.
Un momento en el que eso que te asustaba mostrar ante otros pasa a formar parte de ti, de tu forma de vivir, de la esencia que compartes con las personas a las que amas… E incluso te provoca cierto morbo que se note y ver las caras de rabia, de rigidez, de espanto y sentir como generas un pequeño escándalo siendo sencillamente tú.
Llega un momento en que te desnudas ante el mundo y muestras tu miedo, tu dolor, tu rabia, tu tristeza y dejas de avergonzarte de ti mismo. Y eso que antes ocultabas y te hacía sentir ridículo ahora es motivo de orgullo y respeto. Lo que te llevaba a esconderte en la última fila, ahora te hace brillar.
Llega un día en que no sigues los pasos de nadie, ni tampoco te obsesionas por no hacerlo. Que no bajas la cabeza ante otros pero tampoco necesitas ya llevarles la contraria ni ser rebelde porque no te hace falta demostrar ni reivindicar. Eres tú y te sientes bien contigo y no sientes que haga falta explicarse ni excusarse.
¿𝗣𝗼𝗿 𝗾𝘂𝗲́ 𝘃𝗶𝘃𝗶𝗺𝗼𝘀 𝗳𝗿𝘂𝘀𝘁𝗿𝗮𝗱𝗼𝘀?: 𝗙𝗶𝗹𝗼𝘀𝗼𝗳𝗶́𝗮 𝘆 𝘁𝗲́𝗰𝗻𝗶𝗰𝗮𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗮𝗳𝗿𝗼𝗻𝘁𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝗳𝗿𝘂𝘀𝘁𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 »
Por Ricardo Guerrero
¿Por qué estamos tan frustrados en el trabajo y la vida en general? Aquí 6 técnicas para lidiar con ella.
No hay recetas secretas para el éxito o la felicidad, así como no hay hacks infalibles para evitar el fracaso, la tristeza o el enojo. Y es que pedir que no sintamos nada en absoluto sería vivir la vida sin estímulos, sin sentir nada y queriendo tenerlo todo.
La frustración es una de esas emociones que tanto evitamos o que tanto lamentamos que otras personas sientan (de nuevo, nosotros queriendo anestesiar nuestra vida).
Aunque no es una emoción del todo positiva, la frustración, a cualquier nivel, es inevitable y parte de nuestra experiencia humana. Pero… chance es hora de mirarla desde otros ángulos, cuestionarla y re-pensarla.
