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Calidad de Vida


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Excusas que debes desechar YA para ser feliz
25 May
2020
Escrito por juancarlos

Excusas que debes desechar YA para ser feliz »

Por Angel Chernoff – «Es mejor no dar ninguna excusa que dar una mala.» – George Washington
¿Alguna vez sentiste que algo estaba impidiéndote ser feliz?
No estás seguro de por qué, pero de vez en cuando te encuentras diciendo «no» cuando en realidad quieres decir «sí». No tomas oportunidades críticas que sabes que deberías agarrar con ambas manos. Finges no darte cuenta de cómo tus sueños más preciados se están languideciendo en tu empleo.
A través de los años, quizá inconscientemente, has adoptado algunas creencias auto-limitantes que han saboteado en secreto tus esfuerzos de crecimiento personal. Si prestas atención a tu diálogo interno, estas creencias se revelarán en forma de excusas. Lo que tienes que hacer es actuar y reemplazar estas excusas con alternativas positivas.
Aquí tienes 8 ideas para comenzar:

Aprende a superar tus miedos, y consigue todo lo que siempre quisiste en la vida
24 May
2020
Escrito por juancarlos

Aprende a superar tus miedos, y consigue todo lo que siempre quisiste en la vida »

Por Antonio Pablo – Si hiciéramos una lista de las cosas que hemos dejado escapar en la vida por culpa del miedo, seguramente tendríamos para escribir gran cantidad de folios y folios. Muchas veces fracasamos antes de intentar hacer algo y luego nos arrepentimos de no haberlo siquiera intentado. Lo que nos detiene en nuestro avance, es el miedo.
Todos nos enfrentamos en la vida a problemas y obstáculos frente a los cuales muchas veces nos quedamos paralizados. Si queremos aumentar nuestra capacidad de resolver problemas necesitamos aprender cómo trascender los límites que nuestra propia mente nos está imponiendo.
Te invito a que pares y te hagas las siguientes preguntas. Date tiempo para responder y reflexiona profundamente.
En la vida:
1. ¿Juegas a ganar o a no perder?
2. ¿Qué huella vas a dejar?
3. ¿Marcas la diferencia en la vida de otros?

Muévete y vive hacia fuera
23 May
2020
Escrito por juancarlos

Muévete y vive hacia fuera »

Eso me parece a mí. ¿Qué piensas tú?
Hay personas que parece que viven “hacia fuera”, porque están pendientes de las redes sociales, de lo que dice este y de lo que hace aquel.
Pero resulta que le dan poco uso a esa información.
A menudo es un conocimiento superficial. Fotos, chismes, escaparates que cada cual usa para lucirse y otros retales. Todo se cuela por un embudo que termina dentro.
Y ahí se queda, estancado.
La vida es cambio continuo, movimiento, acción

Si quieres conocer a una persona, fíjate en sus acciones
22 May
2020
Escrito por juancarlos

Si quieres conocer a una persona, fíjate en sus acciones »

Ni entrevistas, ni discursos, ni tertulias cafeteras. La manera más fiable de conocer a una persona es fijarte en lo que hace.
Las acciones hablan más claro que las palabras.
Cada día estás construyendo la persona que eres
Hay quien afirma que una persona es más que solo lo que hace. Una persona es un ser vivo: ES. Tiene una dignidad inherente a su condición de humano, más allá de lo que haga o deje de hacer.
Lo que uno hace tiene más que ver con el ego:
– Mírame. Hago cosas importantes e interesantes, que hablan por sí mismas y les dicen a todos cuánto valgo.
¿Es que vale más un director de banco que un operario de limpieza?
El otro día se lo volví a escuchar a un psicólogo en un vídeo. Lo planteaba en esos términos.

A ti, ¿quién te inspira?
21 May
2020
Escrito por juancarlos

A ti, ¿quién te inspira? »

¿Cuál es tu vocación?
Esta era una pregunta terrible. Y lo sigue siendo. Casi te diría que ahora es peor. ¿Cómo saber en qué quiero convertirme si no sé cuales son las opciones? Si las carreras cambian, las empresas mutan, los empleos aparecen y desaparecen…
La solución es muy sencilla. En lugar de fijarte en una vocación o empleo, haz una buena lista de rol models.  
La importancia de tener un modelo a seguir
Llevo mucho tiempo pidiendo a mis alumnos un ejemplo de marca personal para conocer cuáles son sus rol models. 
Siempre comienzo con una pregunta genérica: 
“Di un ejemplo de marca personal que te parezca inspirador”.
Y luego, pregunto específicamente: