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Calidad de Vida


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Mi momento ha llegado…
24 Ago
2019
Escrito por Juan Carlos Valda

Mi momento ha llegado… »

Fue hace ya más de cuatro años que empecé a leer todo blog que caía en mis manos, desde mi cómoda silla era testigo de como la gente hacía realidad su sueños, viajando por el mundo mientras trabajaban, haciendo Yoga un martes a las 12 de la mañana y disfrutando de amigos todos los puentes y navidades.
Mira, mira que bien lo pasamos mientras tu curras…
Leía todo eso desde mi trabajo de lunes a viernes con horario partido y soñaba despierta imaginándome que era yo la que vivía de ese modo, y esa envidia que sentía -la cual nunca admitiré, si no es en presencia de mi abogada- hacia que pensara que todos eran unos vende humos y que vivían del postureo.
Desde aquella pequeña tienda en un barrio de los suburbios de Granada ha llovido mucho, el día que decidí mudarme a Londres, lo que mi corazón gritaba era “Tailandia”, vete libre para allá, disfruta de esos ahorros que te van a dar para muy poco en Londres a disfrutar de la vida, ya pensarás que hacer luego.

10 cosas que te importarán mucho menos en 20 años
23 Ago
2019
Escrito por juancarlos

10 cosas que te importarán mucho menos en 20 años »

Por Marc Chernoff – Muy a menudo dejamos que las pequeñas frustraciones de cada día nos oculten belleza que hay delante de nosotros.
Nos quedamos atrapados en nuestras propias cabezas, y literalmente no sabemos que nuestras vidas son mejores que las pocas cosas que no salen como debieran. Nos quejamos o vomitamos nuestras quejas en las redes sociales.
«¡La vida es tan injusta!» Gritamos. Y todo el mundo está de acuerdo y lanza sus quejas en la piscina de los chismes.
Otras veces hablamos mucho sobre un montón de cosas que realmente no importan. Escudriñamos y dramatizamos lo insignificante hasta que nuestras caras se ponen azules, y entonces nos sentamos y nos rascamos la cabeza desconcertados por lo insatisfactoria que es la vida.
Pero cuanto más viejo nos ponemos, más silenciosos nos hacemos y en menos dramas y caos inútil nos involucramos. La vida nos humilla gradualmente a medida que envejecemos. Nos damos cuenta de en cuántas tonterías hemos perdido tiempo.

¿Cómo utilizar la intuición y las primeras impresiones en tu vida cotidiana?
22 Ago
2019
Escrito por Juan Carlos Valda

¿Cómo utilizar la intuición y las primeras impresiones en tu vida cotidiana? »

Por Ubay Serra Sánchez 
¿Cuántas veces has oído decir que hay que seguir la intuición y que, a veces, las primeras impresiones son las que cuentan? ¿Estás de acuerdo?
Sea cual sea tu respuesta, hoy en día, en un mundo dominado por la ciencia, la lógica y el raciocinio de cerebro izquierdo resulta cada vez más complicado utilizar estas herramientas sin ser considerado un irresponsable o un friqui.
De hecho, tras nuestra educación, formación académica y adoctrinamiento social la mayoría de personas son incapaces de volver a utilizar correctamente la intuición y las primeras impresiones en su vida y, por tanto, viven de forma parcial, ajenos a la otra mitad de su cerebro y a otras partes de sí mismos. Pero…
¿Por qué deberías usar la intuición y las primeras impresiones?
Te voy a dar mis 4 motivos de peso:
1. Para estar en armonía contigo mismo en todas tus manifestaciones
Como iba diciendo, vivir exclusivamente desde la razón y la lógica es hacerlo desde la mente a través de la parte izquierda del cerebro. Pero las personas no sólo somos mente, también somos cuerpo y Esencia. Y esas partes de nuestro ser se comunican con nosotros, entre otras formas, mediante la intuición, las emociones o las primeras impresiones.
Por tanto, vivir sólo desde la mente supone dejar de lado otras partes de nuestra persona que son igualmente importantes y, por tanto, caer en un desequilibrio que limita nuestra vida. De ahí mi siguiente argumento…

Necesito ayuda: El primer paso hacia el cambio
21 Ago
2019
Escrito por Juan Carlos Valda

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Necesito ayuda.
Me siento un fracasado, no valgo nada, todo lo hago mal. No puedo salir de esta situación, me estoy acostumbrando tanto a no vivir, que ya no se hacerlo, ni siquiera se si tengo ganas de intentarlo (Jose)
Necesito ayuda.
La ansiedad se instalado en mi vida, no puedo parar de pensar cosas que no me gustaría que existieran ni tan solo en mi mente, he dejado de tener el control, quiero recuperarlo pero no se como, siento que me estoy volviendo loca.(Marta)
Necesito ayuda.
No estoy bien, esta relación me está matando, llevo un tiempo mal conmigo misma. Me voy dando cuenta cada vez de más diferencias entre nosotros, de la incompatibilidad moral, la forma de vivir y pensar… no soy feliz con el pero tampoco puedo dejarle. (Gabriela)
Necesito ayuda.
Me siento perdido, no se que hacer con mi vida, siento que estoy malgastando los mejores años de mi vida dando vueltas en círculos. No se que me gusta, qué quiero, quién soy. Solo quiero ser feliz, encontrar mi camino (Daniel)

Los 8 errores más comunes que te alejan del éxito (muchos los haces todos los días)
20 Ago
2019
Escrito por Juan Carlos Valda

Los 8 errores más comunes que te alejan del éxito (muchos los haces todos los días) »

Por Ana Vico
Hoy te quiero hablar de esos errores más comunes que cometemos todos (unos más y otro menos) y que nos impiden conseguir lo que queremos en la vida.
Como psicóloga detrás de BeFullness he podido trabajar con muchas personas. Y gracias a esos años de experiencia he llegado a la conclusión de que el éxito no es algo con lo que se nazca, es algo que se gana. Y muchos fallamos en lograr el éxito (yo misma me incluyo: hace años se me escapaba como arena entre los dedos).
Por eso he querido juntar estos errores más comunes y frecuentes que cometemos todos (más o menos casi todos los días) y que nos alejan del éxito. ¿A qué éxito me refiero? Al éxito personal, social, profesional y en sí, a todo lo que queramos lograr como personas en esta vida.
Porque el éxito depende sobre todo de nosotros mismos, éstos son:
Los errores más comunes que te alejan del éxito
Sigue leyendo y te diré qué está fallando en tu vida. Empezamos:
Error #1 – Obsesionarte con una idea