Calidad de Vida
10 prácticas diarias para aplicar tus fortalezas »
por Xavi Roca
Ahora bien, ¿qué son las fortalezas? En términos simples, son habilidades o rasgos personales que nos permiten sobresalir en ciertas áreas de nuestra vida y trabajo. Identificar y aplicar nuestras fortalezas puede llevarnos a un mayor bienestar, satisfacción y éxito.
Gallup, la famosa compañía de investigación y análisis ha identificado 34 fortalezas que son comunes entre las personas.
Mediocridad: Un trabajo a tiempo completo para quienes la persiguen »
Hoy me he propuesto explorar el fascinante mundo de la mediocridad desde una perspectiva diferente y algo más divertida, si es que una cosa tan intrigante puede llegar a serlo. Algunos la ven como una suerte de némesis que les acecha, aunque claramente la mediocridad es para quienes la persiguen con dedicación y constancia a tiempo completo.
La mediocridad es un arte, y como cualquier otro requiere práctica, esfuerzo y dedicación, por lo que a no ser que se tengan unas condiciones especiales, no está al alcance de todo el mundo. Para ser mediocre, hay que dejar de lado la excelencia y abrazar con pasión eso que se denomina “lo normal”. La mediocridad demanda a tiempo completo un verdadero y dedicado compromiso, y un amor apasionado por lo “suficientemente bueno”.
Ser mediocre no es solo una elección, es una actitud ante la vida. Y qué mejor manera de cultivarla que construyendo un amplio y variado repertorio de excusas ingeniosas. Desde “no tengo tiempo” hasta “mañana lo haré” pasando por “así no está mal del todo”, el menú de excusas es el mejor aliado del buscador de mediocridad. Y es que, quien se esfuerza por ser mediocre, siempre tiene una excusa a mano.
La soledad elegida es un elixir »
por Jose Maria Garrido
Desde hace ya unos cuantos años, cuando llega el otoño (mi estación favorita) mi mujer y yo solemos irnos unos días a algún hotel rural (en este caso, la próxima semana). Lo llamamos “retiro estratégico”, aunque lo que hacemos realmente es pasear por la naturaleza, comprar alguna artesanía, explorar, tratarnos bien y leer con voracidad.
Y cada año, sin excepción, me doy cuenta de que lo pasamos tremendamente bien. Simplemente escaparse es maravilloso. Supongo que podemos leer los mismos libros en casa, explorar de la misma manera, comer en mejores restaurantes o visitar tiendas más variadas en la ciudad. Pero cambiar el entorno y crear una soledad forzada es un elixir.
Todos somos seres bastante escrupulosos, lo cual es una forma educada de decir que llevamos demasiado equipaje, además de un hombrecito en nuestro hombro que no deja de susurrar: «No te mereces esto», «¿Para qué vas a incurrir en este gasto?» o “En su lugar deberías…” En consecuencia, no nos tomamos el tiempo para generar soledad para nosotros mismos y/o con nuestros seres queridos. Pero la soledad, es decir, estar lejos del entorno habitual del tráfico, el supermercado, los vecinos y las vicisitudes de la vida diaria, aporta contemplación, perspectiva y renovación.
La ventana y el espejo. »
Por Joaquín Ramos
La palabra líder y hablar de liderazgo está muy de moda. Las personas, en general, se muestran muy preocupadas por ser líderes. “Quiero ser un buen líder” parece ser el motivo que lleva a que cualquiera quiera formarse para serlo a través de cursos, talleres, libros y charlas TED.
Y no está mal que así sea. El problema llega cuando no se tiene claro qué significa ser un líder, y mucho más cuando no se tiene claro qué es lo que se precisa para que un grupo de personas te adjudique ese título tan valioso y valorado.
Lo que he visto a lo largo de los años es que los líderes no son aquellos con grandes ideas, que encabezan hazañas o que dan discursos emocionantes hasta las lágrimas. Sobre esos se hacen películas, las cuales suelen distorsionar la idea general de lo que significa liderar.
Cómo reaccionar cuando no cumples con tus propias expectativas. »
Por Jason Feifer
Quieres tener éxito, entonces, ¿por qué no llega… fácilmente? ¿No has trabajado lo suficiente? ¿No le has dedicado tiempo? ¿Es una agonía? Seré honesto: este tema es doloroso para mí. El reciente lanzamiento de mi producto fue un fracaso, y me sentí devastado. Luego encontré una motivación para levantarme y hoy quiero compartirla contigo.
Porque una cosa es segura: fallarás en algo este año; seguro el fracaso nos alcanza a todos. Pero solo seremos juzgados por cómo respondamos.
He aquí mi historia: pasé todo el 2023 construyendo un boletín sobre cómo ser exitoso y sentirse más satisfecho. Lo hice crecer hasta llegar a 45,000 suscriptores. En noviembre, lancé una versión mejorada de paga. Después de una semana, solo 14 personas se habían suscrito. Para que quede claro: adoro a esas 14 personas, pagaron porque confían en mí, y eso es un honor.
