Calidad de Vida
Empieza, el resto se aprende por el camino »
Por Francisco Alcaide – Hoy dentro de la sección “Conversaciones con…” tengo el placer de presentar, a Francisco Alcaide.Aprender de los mejores, no es querer ser igual que ellos. Ellos son ellos y tú eres ellos.
Ellos tendrán y tienen su PORQUE que les hizo desarrollar un COMO y un QUÉ. Pero cada uno de nosotros tiene sus circunstancias especiales, sus talentos únicos, su habitad que puede que haga que funcionen esas herramientas o que no.
Aprender de los mejores es conocer sus desarrollo personales. Es afirmar de forma tajante, que el éxito empieza dentro de cada uno de nosotros y no por el exterior.
Son algunas de las enseñanzas que he ido recopilando con cada una de las conversaciones que he ido teniendo con Francisco durante todo este tiempo. Y recientemente pudimos hablar de su nuevo libro “Aprendiendo de los mejores 2. Tu desarrollo personal es tu destino”. Segunda parte del libro de management más vendido en los últimos años de un autor español
Para mí, ha conformado con los dos libros, la biblia del Desarrollo personal en español. A través de ellos, conoceremos como PIENSAN y a través de sus mentes, sabremos CÓMO rompieron y siguen rompiendo los limites de lo imposible.
Como dice una de las frases que integran su libro “El éxito ama la preparación“. Pues vayamos a ello.
¿Por qué nos queremos tan poco? »
Es curioso, pero pese a ser personas racionales y tratar de perseguir ser felices, estar contentos y encontrarnos bien, a menudo no actuamos de la manera más lógica en nuestra vida. Es más: una de las tareas más complicadas que se nos presentan muchas veces es precisamente la de querernos a nosotros mismos.
Siempre cuento la anécdota de la vez que realicé un ejercicio de Inteligencia Emocional que consistía en escribirme una carta de amor a mí misma. Recuerdo que me sentí incómoda, rara y además muy vulnerable. Y no es algo que me pase sólo a mí, nos suele pasar a todos. Nos cuesta muchísimo hablarnos bien, dirigirnos con amor a nosotros mismos, escucharnos y hacer cosas buenas por nosotros.
Egoísmo
El origen de todo puede estar en nuestra infancia, nuestra educación, en lo que nos han dicho o nos han hecho creer. “No está bien hablar bien de uno mismo”, “si te halagas quedas como prepotente”, “sólo los egoístas se ponen en primer lugar” y un largo …..
5 decisiones que lamentarás de por vida »
Por Travis Bradberry – Nuestros días están llenos de decisiones. La mayoría son elecciones mundanas, pero otras son tan importantes que pueden perseguirnos por el resto de la vida.
Un estudio de la Universidad de Columbia develó que tomamos cerca de 70 decisiones importantes al día. Este gran número de elecciones puede ocasionar fatiga por lo que nuestra materia gris puede cansarse (como cualquier otro músculo).
Por otro lado, un análisis reciente de la Universidad de Texas encontró que incluso cuando nuestros cerebros no están cansados pueden dificultar tomar buenas decisiones. Al hacer una determinación, en lugar de hacer referencia al conocimiento que hemos acumulado, nuestro cerebro se centra en memorias detalladas específicas.
Por ejemplo, si vas a comprar un coche nuevo y estás tratando de decidir si debe de tener asientos de piel, tu cerebro podría centrarse en los recuerdos del maravilloso olor y la sensación de los asientos en el automóvil deportivo que tenía tu hermano.
¿Buscas siempre tener razón? Descubre por qué esa actitud te perjudica »
Por Melania Garbú – ¿Te gusta tener razón? Yo creo que a todos nos gusta. Cuando tienes una discusión por diferencia de pareceres y la otra persona te acaba dando la razón, te sientes como si recibieras un premio.
Pero, como todo, tratar de tener razón a toda costa tiene sus problemas. El hecho de que varias personas tengan una disputa y pretendan salirse con la suya siembra discordia y conflicto; en ocasiones de forma innecesaria.
Si eres observador, te darás cuenta de que en la mayoría de tus conversaciones expresas tu opinión sobre acontecimientos que ves o te suceden.
El tener una opinión u otra depende de nuestra perspectiva particular.
Eres subjetivo (aunque no lo creas), piensas que tu punto de vista es el mejor y a tus interlocutores les sucede lo mismo.
¿Por qué entramos en conflicto con otros cuando tratamos de tener razón?
No solo quieres tener razón, sino que piensas que no tenerla es lo mismo que estar equivocado.
Reflexiona sobre esto. ¿Crees de verdad que es así?
Pero vamos un poco más allá: ¿hasta qué punto tener razón te hace mejor persona? Tú ves la realidad de una forma y un amigo tuyo la verá de otra. Ambas son válidas y merecen el mismo respeto.
Ante el espejo »
Por Merce Roura – Lo reconozco. Durante muchos años mi autoestima estuvo floja, por no decir rota y casi sin aire. Me avergonzaba de mí y de todo lo que salía de mí para el mundo… Nada era suficiente. Nada era hermoso, ni sencillo, ni fluía… Todo parecía ser enormemente pesado, complicado, triste… Vivir en mí era un ejercicio agotador y extenuante. Todo dolía demasiado como para quedarse… Incluso indagar en mí para descubrir mi verdad… Cuando vemos dolor en el mundo siempre estamos contemplando nuestro dolor, en realidad.
Hubo un tiempo en que no hice nada por superarlo. Me limitaba a ir por la vida al final de la cola y resignarme no quedarme con nada porque sentía que nada me tocaba a mí, que no me pertenecía un pedazo de eso que todos codiciaban. En mi lucha había algo parecido a la paz, se llamaba resignación… Es terrible lo sé pero para el que nada bueno espera, decidir dejar de esperar es un bálsamo. Y no está mal dejar de esperar de otros, siempre que sepas que mereces lo mejor siempre, pero yo lo ignoraba.
Así crecí y fui acumulando tiempo y una sensación de sueño permanente por dejar hacer sin esperanza, sin ilusión… Vivía dormida
