Calidad de Vida
Los 10 mandamientos para tener una buena vida »
Una buena vida es cuando no asumes nada, haces más, necesitas menos, sonríes a menudo y te das cuenta de lo afortunado que eres ahora mismo. Es sobre los simples placeres que te hacen feliz, las acciones compasivas que llevas a cabo, los objetivos personales que te esfuerzas por alcanzar, las relaciones que nutres y el legado que dejas atrás.
Así que a partir de hoy, decide tomar el control. Éstos son los diez mandamientos para ayudarte a vivir una buena vida.
I. Yo no soy perfecto y no voy a tratar de serlo.
Piensa en cuántas cosas no se hicieron en este mundo simplemente porque la gente estaban esperando el momento, la circunstancia y el lugar perfecto.
Eres una persona ocupada o desorganizada? Descúbrelo »
Generalmente culpamos a nuestra memoria, a nuestra salud o a los demás por la mala actuación que tenemos resolviendo las actividades y pendientes de cada día de nuestra vida. La única verdad es que somos los responsables de esa mala actuación por no haber aprendido a organizarnos. Ser una persona organizada te da la concentración de enfocarte en lo que estás haciendo hasta terminarlo. El mejor ejemplo de una persona que no está organizada es el siguiente:
“Decidí lavar mi coche, así que me encaminé hacia la puerta con la cubeta, el jabón y la jerga, cuando ví que el correo estaba sobre la mesa y aunque había decidido lavar el auto, me detuve a revisar primero el correo. Dejé las llaves del auto sobre la mesa y revisando los papeles tiré lo que no servía y me dí cuenta que el cesto de basura estaba lleno, así que fui a dejar las cuentas y facturas en el cajón del escritorio para ir a vaciar el bote.
Tienes que encontrar tu motivo personal »
por Francisco Alcaide Hernandez – ¿Cuántas veces te has apuntado al gimnasio y has dejado de ir al poco tiempo? ¿Cuántas veces has comenzado dieta y has abandonado? ¿Cuántas veces has dicho que aprenderías inglés y no has cumplido? ¿Cuántas veces has prometido dejar de fumar y ya es historia?
Podríamos seguir y seguir y seguir con más ejemplos. Todas esas situaciones seguro que te resultan familiares y las has vivido en tus propias carnes o a través de alguien conocido cercano a ti.
La gente no hace lo que tiene que hacer porque no tiene un motivo suficientemente fuerte.
Momentum »
por Pablo A. Arango – A veces queremos realizar grandes cosas en nuestra vida. Establecer mejoras, cambios importantes. Pero fallamos en tomar la iniciativa.
O quizá damos los primeros pasos, pero luego no mantenemos el impulso y en poco tiempo estamos en donde comenzamos.
Tal vez deseas continuar con tu educación, empezar a alimentarte de forma saludable, ver menos televisión, meditar, beber menos… Sin embargo, no eres capaz de reunir la energía o la motivación necesaria para convertir tus deseos en realidad.
Tu lugar en el mundo »
por Merce Roura – Escoge pensar que sí, que lo consigues, aunque ahora tal vez dudes.
Predisponte a sentir la emoción de saber que lo has logrado. Siéntela ahora, como si ya fuera tuya.
Nota quién eres. Nota todo tu valor y toda tu fuerza. Rebusca en tu baúl de culpas y arráncatelas todas como si fueran las plumas viejas de unas alas gastadas, para que salgan las alas nuevas. Asume el riesgo de vivir desnudo esperando a que salgan, sin avergonzarte de nada. Siente cómo puedes desplegarlas antes de tenerlas, porque ya son tuyas. Porque jamás tendrás alas si no las sueñas y las vives antes de que te salgan…
No temas mirar atrás, pero hazlo para vencer a ese pasado absurdo que aún permanece en ti y que sigue acortando las ideas y las ilusiones, ensuciando pensamientos, cambiando tus palabras hermosas por palabras tristes…
