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Los peligros de convertirte en una “esponja emocional”
1 Ago
2020
Escrito por juancarlos

Los peligros de convertirte en una “esponja emocional” »

por Jennifer Delgado Suarez – Si eres una persona altamente sensible, es probable que cuando entres a un espacio nada escape a tu radar. Sientes los olores más sutiles, notas los detalles casi imperceptibles de la habitación y, por supuesto, percibes los matices emocionales. Eres capaz de captar la energía que flota en el ambiente.
Como resultado, puedes llegar a notar en tu cuerpo la tensión que generan los ambientes cargados de estrés, frustración o ira contenida. Esa sensibilidad especial, sin embargo, tiene un lado más oscuro porque no solo puede terminar agobiándote, sino que también te convierte en una persona más vulnerable a las dinámicas tóxicas que se pueden establecer en tus círculos de confianza más íntimos y cotidianos, como el hogar o el trabajo.
Las personas hipersensibles suelen convertirse en «esponjas emocionales»
Las personas muy sensibles emocionalmente pueden percibir con gran nitidez las continuas oleadas de tensión, preocupación, frustración, tristeza o ira que desprenden los demás. Esa sensibilidad especial hace que sean más vulnerables a los estados emocionales de quienes les rodean convirtiéndose en una especie de “esponja emocional” que absorbe la negatividad que flota a su alrededor.

7 Hábitos de la gente con alta inteligencia emocional. 
22 Jul
2020
Escrito por juancarlos

7 Hábitos de la gente con alta inteligencia emocional.  »

Por Juan Carlos Jiménez – La inteligencia emocional es un factor importante de nuestra felicidad, no sólo en el trabajo, sino también en las relaciones personales en todas las áreas de la vida.
Nos permite conocer nuestras emociones para saber cómo controlarlas y comunicarnos con otras personas de manera más productiva.
Para que la ejercites y desarrolles, toma en cuenta las cosas que hacen con más frecuencia las personas que han desarrollado más su inteligencia emocional:
1. Se concentran en lo positivo
Las personas emocionalmente inteligentes han hecho una decisión consciente de no gastar demasiado tiempo y energía centrada en las dificultades.
Buscan soluciones, se concentran en lo que son capaces de hacer y lo que está en el ámbito de su control.

Inteligencia emocional en tiempos de pandemia
1 Jul
2020
Escrito por juancarlos

Inteligencia emocional en tiempos de pandemia »

por Paulette Delgado
Ante la incertidumbre que crea el nuevo coronavirus (COVID-19), la inteligencia emocional se vuelve clave para mantener la calma.
Tony Schwartz, dueño de The Energy Project y Emily Pines, directora gerente de desarrollo de contenido de la misma consultora, aseguran que las emociones negativas como el estrés, la fatiga, y el pánico pueden ser tan contagiosas como el nuevo coronavirus. Ellos explican que el ser humano cuenta con dos maneras de reaccionar: la infantil y la adulta. La parte infantil es aquella que es más indefensa y vulnerable, (una persona abrumada, por ejemplo), mientras que la adulta es aquella persona que mantiene la calma ante este tipo de situaciones, para poder tranquilizar a la parte infantil. 
De acuerdo con Schartz y Pines, la clave para que la parte adulta pueda calmar a la infantil se encuentra en la inteligencia emocional. En situaciones atípicas o extremas que estamos experimentando todos ante la pandemia del coronavirus, es necesario aprender a saber cómo actuar ante la incertidumbre para no dejarse llevar por noticias falsas o el pánico. Tony y Emily describen esta etapa como de “supervivencia” y puede ser peligrosa porque no ayuda a resolver problemas complejos ya que lleva al ser humano a ser reactivo, más que deliberador.  

3 formas sencillas de implementar la innovación emocional en tu empresa
31 May
2020
Escrito por juancarlos

3 formas sencillas de implementar la innovación emocional en tu empresa »

por Daniel Colombo – ¿Qué rol cumple cada persona en la organización?
¿Cómo se involucra en el juego que necesitan llevar adelante para obtener resultados?
¿De qué forma influyen sus emociones en la toma de decisiones y al elegir en qué nivel participar?
¿Cómo se relacionan los colaboradores con los directivos? 
Estas preguntas son esenciales para definir un nuevo estilo de liderazgo centrado en las personas, a la vez que se generan los resultados que necesitan las empresas. La concepción del modelo de Innovación Emocional® que he diseñado y que ya aplican varias empresas y organizaciones de distinto tipo y tamaño, tiene por objetivo darle un nuevo lugar a las emociones dentro de las empresas para mejorar el ámbito de trabajo y el bienestar corporativo desde el lugar de cada empleado, empezando por ti mismo.
Estas llamadas “habilidades blandas” o soft skills, son la base del cerebro organizacional y determinan qué tan empáticos, asertivos y auto-liderados pueden llegar a ser los distintos tipos de empleados entre ellos y con los clientes.

Tener inteligencia emocional es buen negocio
29 May
2020
Escrito por juancarlos

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Por Ana Sarmiento 
Hoy la simplifico en 4 puntos, para que cada uno pueda determinar su coeficiente emocional y qué tan cerca te encuentras de pertenecer a la pequeña élite de líderes.
1. ¿De dónde viene y por qué es tan importante la inteligencia emocional?
La inteligencia emocional comenzó a ganar popularidad en la década de los 90 con las publicaciones del periodista-psicólogo estadounidense Daniel Goleman, a quien hoy en día reconocemos como una de las máximas autoridades en el tema.
Sin embargo, él comenzó solo como divulgador, eso sí uno excelente, de las investigaciones de los psicólogos Peter Salovey (Yale) y John Mayer (Universidad de Yale de New Hampshire). El tema causó una verdadera revolución en el mundo de los negocios, que hoy en día se afirma que si hay dos personas igualmente capaces a nivel intelectual, la que sacará ventaja será la que tenga un coeficiente emocional más alto.
«Los factores que mejor ‘discriminan‘, entre un grupo de personas igualmente inteligentes, a quienes mostrarán una mayor capacidad de liderazgo, no son el coeficiente intelectual ni las habilidades técnicas, sino las relacionadas con la Inteligencia Emocional».  – Daniel Goleman –