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Inteligencia Emocional


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El sistema de guía emocional
17 Nov
2020
Escrito por Juan Carlos Valda

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Por Ana Sandrea – Ya he escrito dos artículos precedentes sobre las emociones.
El primero ¿Cómo hago para sentirme bien, siempre?, el segundo ¿Qué hago con las emociones negativas? Para terminar este ciclo, hablaré aun más en profundidad de ellas y del rol que tienen en nuestras vidas.El cuerpo humano, es de una perfección increíble, y cuando hablo de cuerpo, me refiero a él como algo global, no solo desde el punto de vista físico, sino como un conjunto de sistemas emocionales, mentales, espirituales, energéticos…
Y hoy quisiera hablar del Sistema de Guía Emocional. Desde mi punto de vista, por cierto voy a aprovechar para aclarar algo, en un blog donde colaboro, llamado escuela para ricos, alguien me dijo “hablas puras tonterías, no se de donde sacas lo que dices, aporta pruebas científicas, de que las vibraciones existen, por ejemplo”. En otro portal francés, dedicado al desarrollo personal, pero que diaboliza la ley de atracción, no se como pueden hacer esta separación! Pero en fin todo es posible, otra chica me dijo « la ley de atracción es algo esotérico, por favor escribe cosas más concretas »

El otro camino para desarrollar la inteligencia emocional. 42 Claves.
19 Oct
2020
Escrito por Juan Carlos Valda

El otro camino para desarrollar la inteligencia emocional. 42 Claves. »

Por Juan Carlos Casco – Toda la literatura barata que se ha despachado en torno a la inteligencia emocional desde la popularización de la obra de Gardner y Goleman, los libros de autoayuda y otras modas efímeras nos han llevado a manosear el mundo de las emociones y su gestión hasta pervertirlo
La gestión de las emociones y los estados de ánimo han de abordarse desde la base donde se constituyen sus cimientos (ontología), su manejo entraña un fuerte compromiso de transformación personal (metanoia), un cambio de paradigma en toda regla que está más asociado a crear fortaleza emocional para enfrentar los desafíos de la vida que a producir trucos artificiosos que a la postre resultan tan frágiles como castillos de naipes.
Aquí tienes 42 Claves para hacerlo.
1.Asumir mi condición humana, la vida y la muerte como etapas naturales de la existencia.
2.Verme como un ser que tiene cuerpo (necesidades biológicas), emociones y lenguaje, realidades que me constituyen y sobre las que tengo que trabajar.

Inteligencia emocional en tiempos de pandemia
23 Sep
2020
Escrito por juancarlos

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por Paulette Delgado – Ante la incertidumbre que crea el nuevo coronavirus (COVID-19), la inteligencia emocional se vuelve clave para mantener la calma.
Tony Schwartz, dueño de The Energy Project y Emily Pines, directora gerente de desarrollo de contenido de la misma consultora, aseguran que las emociones negativas como el estrés, la fatiga, y el pánico pueden ser tan contagiosas como el nuevo coronavirus. Ellos explican que el ser humano cuenta con dos maneras de reaccionar: la infantil y la adulta. La parte infantil es aquella que es más indefensa y vulnerable, (una persona abrumada, por ejemplo), mientras que la adulta es aquella persona que mantiene la calma ante este tipo de situaciones, para poder tranquilizar a la parte infantil. 
De acuerdo con Schartz y Pines, la clave para que la parte adulta pueda calmar a la infantil se encuentra en la inteligencia emocional. En situaciones atípicas o extremas que estamos experimentando todos ante la pandemia del coronavirus, es necesario aprender a saber cómo actuar ante la incertidumbre para no dejarse llevar por noticias falsas o el pánico. Tony y Emily describen esta etapa como de “supervivencia” y puede ser peligrosa porque no ayuda a resolver problemas complejos ya que lleva al ser humano a ser reactivo, más que deliberador.  
Una opción para evitar caer en el modo de supervivencia es nombrar nuestras emociones, ya que tenerlas embotelladas pueden llevarnos a explotar de manera negativa.

Arrogancia y cambio: Claves de inteligencia emocional.
7 Sep
2020
Escrito por Juan Carlos Valda

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Por Virginio Gallardo.  – Socrates decía que cuando los dioses querían destruir a un ser humano le convertían en arrogante y así se destruía a él mismo. Si en la antigua Grecia la arrogancia podía ser un problema en la Era de la Innovación y la Transformación digital, donde la adaptabilidad es la clave, se ha convertido en el peor enemigo del líder.
La arrogancia es una característica que impide conocerte a ti mismo, impide autoanalizarte y escuchar a los demás, por tanto impide analizar el entorno tu posición y el cambio. Además de la adaptabilidad destruye el desarrollo del resto de nuestras capacidades emocionales básicas para el liderazgo: comprensión, influencia, colaboración, etc.
La arrogancia es un virus intelectual pues te inhabilita para escuchar, aprender y cambiar. La condena de los que tienen este rasgo es convivir con la peor ceguera que existe, la ceguera emocional donde nuestro cerebro no puede ver y ni siquiera sabe que es ciego.
Provoca la innovamiopía: Síndrome que te hace pensar que tu negocio no necesita importantes dosis de cambio y transformación. Cuyo pronóstico es la muerte lenta
Estamos tomando conciencia de que las emociones y motivaciones forman parte fundamental de nuestro rendimiento profesional.

Los peligros de convertirte en una “esponja emocional”
1 Ago
2020
Escrito por juancarlos

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por Jennifer Delgado Suarez – Si eres una persona altamente sensible, es probable que cuando entres a un espacio nada escape a tu radar. Sientes los olores más sutiles, notas los detalles casi imperceptibles de la habitación y, por supuesto, percibes los matices emocionales. Eres capaz de captar la energía que flota en el ambiente.
Como resultado, puedes llegar a notar en tu cuerpo la tensión que generan los ambientes cargados de estrés, frustración o ira contenida. Esa sensibilidad especial, sin embargo, tiene un lado más oscuro porque no solo puede terminar agobiándote, sino que también te convierte en una persona más vulnerable a las dinámicas tóxicas que se pueden establecer en tus círculos de confianza más íntimos y cotidianos, como el hogar o el trabajo.
Las personas hipersensibles suelen convertirse en «esponjas emocionales»
Las personas muy sensibles emocionalmente pueden percibir con gran nitidez las continuas oleadas de tensión, preocupación, frustración, tristeza o ira que desprenden los demás. Esa sensibilidad especial hace que sean más vulnerables a los estados emocionales de quienes les rodean convirtiéndose en una especie de “esponja emocional” que absorbe la negatividad que flota a su alrededor.