Por Nora Taboada.
La resiliencia es la habilidad que nos ayuda a recuperarnos de la adversidad, los fracasos y los tropiezos en la vida personal y profesional. Ser flexible no es suficiente, las personas con resiliencia pueden “volverse a poner en pie” gracias a que aplican ciertos atributos personales como:
La confiabilidad:
Significa tomar responsabilidad sobre tus errores, si es necesario implica manifestar arrepentimiento y tomar acciones para corregir el rumbo. Como el caso de Martha Stewart quién pasó un tiempo en prisión por no pagar impuestos. Aceptó su culpa, se mostró arrepentida y cumplió su penitencia con entereza, lo que luego le contó para recuperar su base de fans, su credibilidad y por ende su imperio de cosas para el hogar.
El aceptar el fracaso con gracia y dignidad:
Como el caso de Hilary Clinton quién tomó su fracaso ante Obama sin resentimiento y con dignidad aceptando su propuesta para la Secretaría de Estado, lo cual en la opinión pública quizá la tiene mejor posicionada para las siguientes elecciones. En resumen aceptar una derrota obvia, tornar la adversidad en una oportunidad y comenzar de nuevo en lugar de rendirse; es a la larga es mucho mejor que quedarse estancado en la amargura.
El tener un aprendizaje:
Una persona no puede sobreponerse a una situación adversa si no puede encontrar algo de valor en esa experiencia. Para que exista esa evolución o crecimiento también es necesario atribuirle algún sentido a las experiencias amargas y tratar de encontrar su valor al reconocer como nos han ayudado a mejorar o a fortalecer algún aspecto de nosotros mismos.
El actuar con carácter:
La fortaleza del carácter proviene de una serie de valores personales que motivan los esfuerzos para volverse a poner en pie tras haber caído. El camino al éxito involucra el auto-control y el esfuerzo voluntario de reconocer nuestros errores y el rol que tuvimos en nuestra propia derrota. La aceptación del fracaso y la adversidad que se están viviendo proviene de la entereza que se genera al entender que todo es temporal; y al final de cuentas hacer nuestro mejor esfuerzo siempre será nuestra mejor opción.
Cómo superar un fracaso
La resiliencia se manifiesta en nuestras acciones y en nuestros esfuerzos por seguir adelante, algunos pasos que pueden ayudarte a superar un fracaso son:
1. Buscar un nuevo reto o aprender algo que fomente tu interés e incremente tus habilidades.
2. Reconocerte las pequeñas victorias personales para ayudarte a fortalecer tu confianza.
3. Plantearte una nueva meta que te ayude a desviar la atención del pasado y a la vez te ayude a encender tu entusiasmo por el futuro.
Autora: Nora Taboada Coach Certificada, Especialista en Desarrollo Humano y Organizacional, Conferencista y Blogger. Su pasión y experiencia está en los temas de Psicología Positiva, Integración Vida-Trabajo, Liderazgo, Motivación, Felicidad, Éxito y Bienestar. Más información en www.norataboada.com.
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