5 cosas por las que deberías ser capaz de sonreír dentro de 5 años.Parte I »

por Marc Chernoff –“Sólo se vive una vez, pero si lo haces bien, una vez es suficiente.” – Mae West
Hace quince años, tuve la suerte de ser testigo de la humilde, elegante y tranquila partida de mi abuelo (de 89 años). Mientras estaba sentado tranquilamente en su habitación de cuidados paliativos junto a otros miembros de la familia, su enfermera sonrió suavemente y dijo: “Veo que vivió bien. Todo el mundo muere de la forma en que vivió.”
Y mientras conducía a casa esa noche, tres preguntas comenzaron a deambular por mi cabeza…
“¿Estoy viviendo bien?”
“¿Dónde tengo margen para mejorar?”
“¿De qué quiero ser capaz de sonreír en el interior cuando esté en mi lecho de muerte?”
Estas preguntas son difíciles, especialmente la última. De hecho, luché desesperadamente por imaginarme a mí mismo en mi lecho de muerte; hacerlo me estresaba. Así que le di la espalda a estas saludables preguntas y no pensé en ellas más. Me distraje por un par de años, hasta que me encontré de nuevo en una sala de cuidados paliativos con mi abuela de 90 años de edad (que por cierto, fue el más asombroso ser humano que he conocido).

20 barreras mentales que debes dejar de lado para reiniciar tu vida. »

Por Daniela Bustos. – Para no vivir preocupado y sentirte más aliviado, debes dejar ir algunas cosas de tu vida. Para ayudarte con esto, te dejamos a continuación el artículo de Gilbert Ross:
Piensa que eres un globo aerostático imaginario. Estas sólo tú y todas tus pertenencias en la cesta de mimbre. Algo salió mal y estás perdiendo rápidamente la altitud y sabes que vas a chocar con el suelo en menos de diez minutos si no se te ocurre algo rápido.
La única solución inmediata es deshacerte del exceso de peso y tirar al menos la mitad de tus pertenencias, es eso o caerte y chocar. Entonces miras tus cosas y lo dudas por unos segundos, pero luego haces lo que tienes que hacer y empiezas a lanzar todo lo que has reunido durante la mitad de tu vida. La carga se vuelve más ligera, el descenso se desacelera y entonces estás flotando de nuevo para volver a la altura normal. Te sientes totalmente aliviado.
Esto nos pasa a todos nosotros en circunstancias menos dramáticas. Nos apegamos a las cosas que hemos acumulado a lo largo de los años, aunque algunas de ellas puede que tengan un valor práctico, otras sólo las hemos guardado de una manera sentimental a lo largo del tiempo, mientras que el resto es simplemente basura.
Nuestra mentalidad corre con la misma suerte. Llevamos con nosotros un montón de cosas en la cabeza a lo largo de los años; nuestra historia de vida, apegos emocionales, creencias y otras cosas que pueden persistir en nuestra mente durante muchos años.

Aprende a ser tú »

por Merce Roura – Tal vez te preguntas a menudo por qué no llegas a tus metas. Por qué siempre que ya estás tocando el cielo, parece que se cierran las compuertas y alguien cuelga el letrero de “aforo completo”. Y tú nunca entras en él…
Examinas todo lo que haces, cada día. Cada paso, cada uno de los puntos de la lista de listas que te has confeccionado para poder seguir, para no perder de vista tus objetivos.
He notado eso que sientes. Esa sensación de tenerlo vetado. De quedarse a un suspiro de tu sueño y sentir como huele mientras otros lo degustan. He sentido esa rabia contenida que tan sólo sirve para contracturarse la espalda y notar un dolor de estómago terrible…Para amargarse y culparse a uno mismo y a otros de tus fracasos.

He dormido con la sensación de ser invisible y me he despertado sin encontrarme la risa. He sentido que el mundo giraba al revés mientras yo corría hacia la meta y parecía que estaba quieta… Que era un eterno segundón. Con la sensación de tener el deseo y el talento suficientes pero quedarme al otro lado de la línea. De ponerme a volar y, de repente, tocar techo y no descubrir por qué. Esa certeza de creer que tu vida no es tuya y hagas lo que hagas eso nunca cambiará… Que el éxito te esquiva y la fortuna se ríe de ti.

5 ejercicios creativos para encontrar tu pasión »

Por Lisa Girard – Benjamin Disraeli, quien fuera Primer Ministro británico, en una ocasión dijo: “El hombre sólo es grandioso cuando actúa a partir de la pasión”.
Para los aspirantes a emprendedor, explorar nuevas formas de creatividad para encontrar su pasión es probablemente la ruta más rápida para incrementar sus oportunidades de lanzar un negocio exitoso.
¿Dónde iniciar? A continuación, te comparto cinco ejercicios que te ayudarán a develar tu pasión:
Ejercicio 1- Revisita tu infancia. ¿Qué amabas hacer?
“Es increíble lo desconectados que nos hacemos de las cosas que nos traían mayor alegría, para favorecer lo que es práctico”, dice Rob Levit, experto en creatividad, consultor y conferencista.
Levit sugiere hacer una lista de las cosas que recuerdas disfrutar cuando eras niño. ¿Disfrutarías esa actividad hoy en día? Por ejemplo, Frank Lloyd Wright, uno de los arquitectos norteamericanos más reconocidos, jugaba con bloques de madera en su infancia. “Los estudios demuestran que hay mucho que descubrir en el juego, incluso en los adultos”, dice Levit.

10 claves para superar tiempos difíciles »

Por Belén Gómez Pereira – Todos hemos querido tirar la toalla en algún momento.
Nadie es ajeno al sentimiento de impotencia y al de frustración ni al estrés que parece no tener fin. En más de una ocasión hemos estado a punto de explotar y decir “ya no puedo más”. Finalmente, somos humanos, ¿o no?
Sin embargo, lo que distingue a las personas exitosas del resto es la perseverancia; una actitud que se nutre de paciencia, aprendizaje y auto-reflexión. Si estás pasando por una etapa difícil en tu negocio, vida personal o trabajo, debes conocer algunas herramientas que te ayuden a superar esas crisis y convertirlas en un paso más para triunfar.
Toma nota:
1. Haz pequeñas mejoras en tu vida
Si sientes demasiada presión en el trabajo o en tu casa, intenta cambiar algunas cosas que aumentan tu nivel de estrés y ansiedad.
Por ejemplo, ordena tu escritorio o arregla esos papeles que te tienen preocupado. Identifica aquellos pendientes que te molestan en diferentes ámbitos y define cuáles son fáciles de atender; notarás que la mayoría te tardará menos de dos horas y que significará un gran cambio en tu vida.